Mnogi od nas jedini topli napitak smatraju vrijednim pažnje - zeleni čaj. Ali uzalud. I ostali biljni čajevi imaju brojne zdravstvene beneficije. Ljeti se trebate opskrbiti potrebnim biljem i tokom cijele godine možete uživati ne samo u zdravim, već i u ukusnim čajevima.
Zeleni čaj koji sagorijeva masti
Proces debljanja u ljudskom tijelu gotovo je prepolovljen zahvaljujući epigalokatehinu koji se nalazi u zelenom čaju. Pomaže tijelu da mnogo brže obrađuje masti.
Nana će vam pomoći ublažiti bolove u stomaku
Eterično ulje sadržano u listovima mente uspješno pomaže u ublažavanju grčeva glatkih mišića želuca i ublažavanju bolova u trbuhu. Šalicu svježe pripremljene mente treba odmah popiti kod prvih znakova nelagode.
Đumbir će vam pomoći smanjiti apetit
Ako se osjećaj gladi vrati nakon kratkog vremena nakon obilne večere, sljedeći put hranu pokušajte oprati pićem od đumbira. Može se pripremiti prilično jednostavno: skuhajte jednu čajnu žličicu svježeg đumbira, naribanog na finom ribežu, sa jednom čašom kipuće vode. Svježi đumbir možete zamijeniti istom količinom suvog đumbira. Ovaj prekrasan lijek spasit će vas iskušenja da pojedete previše hrane i dugo ćete se osjećati sitima.
Hibiskus će pomoći u poboljšanju stanja kože
Vitamin C je široko priznat po svojoj sposobnosti da pomogne u borbi protiv prehlade. Ali to nije jedino korisno svojstvo. Pomaže u stvaranju kolagena u koži, tvari koja je odgovorna za njezinu elastičnost. Dakle, 60 posto dnevne vrijednosti ovog divnog vitamina sadrži samo jednu šalicu skuvanog hibiskusa. Možete ga pripremiti tako što ćete žličicu suhog cvijeta preliti čašom kipuće vode.
Kamilica će vam pomoći da vas razveseli
Svi znaju antiseptička svojstva kamilice, njeno antivirusno, antibakterijsko, protuupalno dejstvo. Cvjetovi kamilice sadrže veliku količinu flavonoida koji biljku obdaruju ovim osobinama potrebnim čovjeku. Ali blagodati flavonoida tu ne prestaju. Povećavaju nivo serotonina i dopamina u krvi, hormona sreće.
