Za većinu ljudi kafa je neizostavno jutarnje piće. Neki ga koriste za buđenje i razveseljavanje, drugi samo iz navike. Ali postoje pića koja okrepljuju jednako kao i kafa, ali sadrže štetni kofein, koji umjesto jačine može dovesti do povećane pospanosti.
Čaša hladne vode, isprana natašte odmah nakon buđenja, okrepljuje ništa gore od kofeina, plus započinje proces probave, zasićuje stanice vlagom i apsolutno je sigurna.
Sok od citrusa obogaćen je vitaminom C, zasićuje tijelo energijom, stimulira mozak i pozitivno djeluje na imunološki sistem. Samo sok treba biti prirodan.
Voda sa medom i limunom. U čašu tople vode trebate staviti 1-2 kriške limuna zajedno sa koricom, dodati žličicu meda i promiješati. Takav napitak pomoći će razveseliti i dati tijelu čitav kompleks vitamina.
Kakao sa sokom od naranče. Na prvi pogled, ova pića su nekompatibilna. Međutim, ako prilikom kuhanja kakaa dodate šećer i iscijedite sok iz četvrtine naranče, dobit ćete izvrsno energetsko piće koje će dati snagu, potaknuti mentalnu aktivnost, pružiti brojne vitamine i utažiti glad. Ako uz piće pojedete nekoliko krekera, dobit ćete cjelovit, zdrav doručak.
Kadulja je odlična alternativa kafi. Pomaže u prevladavanju pospanosti, koncentraciji i okrepljivanju. Da biste pripremili juhu, žličicu žalfije prelijte čašom kipuće vode, inzistirajte 15-20 minuta, dodajte med i krišku limuna po ukusu. Kadulja ima vrlo specifičan ukus, pa vam se prvi put kad je koristite možda neće svidjeti.
