Jagode su prva bobica koja se na našim stolovima pojavi nakon zime. Ukusna, svijetla i mirisna - zaista je skladište korisnih elemenata u tragovima i vitamina za naše tijelo. Koje su blagodati jagoda?
Jagode sadrže mnogo korisnih kiselina. Jedna od njih, folna kiselina, pozitivno djeluje na stanje nervnog sistema. Salicilna kiselina ima dobra antipiretička i dijaforetska svojstva, a pospješuje i razrjeđivanje krvi. U ovoj bobici ima mnogo i oksalne kiseline, koja djeluje kao dodatni izvor energije u tijelu. Jagode imaju dovoljno željeza, kalijuma i vitamina C. Što se tiče potonjeg, one su na drugom mjestu nakon ribizle. Uprkos tome, jagode će lako ukloniti posljedice sezonskog nedostatka vitamina.
Bobica obiluje glukozom koja u našem tijelu djeluje kao glavni izvor energije za osiguravanje metabolizma i njegovo aktiviranje. Dakle, upotreba jagoda doprinosi podmlađivanju tijela i gubitku kilograma.
Uključivanje ove bobice u prehranu povoljno će utjecati na crijevnu mikrofloru: upotreba jagoda smanjit će manifestacije disbioze. Lako veže i uklanja iz tijela brojne toksine, teške metale i druge štetne materije. Ljudi s problemima bubrega mogu sigurno uključiti jagode u svoju prehranu, jer imaju diuretički učinak bolji od bilo kojih lijekova.
Ova bobica se aktivno koristi u kućnoj kozmetologiji. Izrađuje divne maske za lice sa izbjeljujućim i hidratantnim efektom.
Međutim, nije sve tako bez oblaka. Moramo imati na umu da su jagode prilično ozbiljan alergen. Njegova porozna površina sposobna je akumulirati velike količine polena, što je čini opasnom za one koji su skloni alergijama. Uprkos blagodatima, jagode treba konzumirati u razumnim količinama.
