Prehrana djeteta ove dobne skupine razlikuje se od prehrane beba mlađih od godinu dana i po sastavu je bliska prehrani odraslih. U ovom dobu mrvice razvijaju aparat za žvakanje, percepciju okusa i povećava se aktivnost enzima koji sudjeluju u probavi. Sve to omogućava da bebin jelovnik bude raznolikiji u kulinarskoj obradi, kao i u sastavu i raznovrsnim jelima.
Instrukcije
Korak 1
Mlijeko i mliječni proizvodi i dalje igraju veliku ulogu u prehrani vaše bebe. Dnevne potrebe bebe za mlijekom (uključujući fermentirane mliječne smjese) su oko 600 ml.
Korak 2
U ovom dobu beba može primiti ne samo žumanjak, već i cijelo jaje. Ali mora se imati na umu da ne biste trebali davati više od pola jajeta dnevno. Ako je ova stopa prekoračena, dijete može osjetiti alergijske reakcije, hiperekscitabilnost i zatvor.
Korak 3
Masnu hranu u ranoj dobi najbolje je davati u obliku povrća i maslaca. Količina maslaca dnevno iznosi 15-17 g, a biljnog ulja 6-7 g.
Korak 4
Proteinski dio djetetove prehrane također čine meso, riba i perad, čiji je asortiman sve raznolikiji. Na primjer, djeca mogu dobiti ne samo govedinu i teletinu, već i nemasnu svinjetinu, zeca, puretinu, piletinu i iznutrice (jetra, srce). Takođe, bebi se mogu davati kobasice, kuvana kobasica, beli proizvodi. Dnevna potreba za mesom je 80 g. Dijete može primati ribu 2-3 puta tjedno umjesto 25 g mesnih prerađevina dnevno.
Korak 5
Upotrebom povrća i voća, probavljivost proteina je značajno povećana. Bebina prehrana može uključivati ne samo voćne sokove i povrće u obliku kaše od povrća koje je ranije dobivalo, već i vrtno bilje - peršin, kopar, kiselicu, beli luk, zeleni luk, kao i grublje povrće, poput rotkvica, rotkvica itd. Preporučena količina povrća je 350 g (uključujući krompir 120-170 g). Količina svježeg voća i sokova može biti 150-300 g dnevno.
Korak 6
Vrlo je važno ne prekoračiti konzumaciju šećera čija bi količina trebala biti oko 50 g dnevno. Broj konditorskih proizvoda ne bi trebao biti veći od 5-7 g dnevno, a žitarice (sada im se dodaju biserni ječam, proso i tjestenina) -30 g.
