Niskokalorična salata nije samo lagana, već i vrlo ukusna, pa će se svidjeti svakoj osobi koja mršavi.
Neophodno je
- -1 paket mješavine salate
- -1 velika zelena jabuka
- -1 stabljika celera
- -50 oraha
- -nekoliko kašika maslinovog ulja
- -1 kašika l. limunov sok
- -1 kašika l. balzamični ocat
- -1 kašičica senf
- -solna paprika
Instrukcije
Korak 1
Celer i jabuku temeljito isperite hladnom tekućom vodom, a zatim osušite na papirnatom ubrusu. Ogulite jabuke, uklonite jezgru pomoću posebnog uređaja ili jednostavno podijelite na pola i izvadite sjemenke, izrezane na sitne uredne komade i stavite u posudu. Iscijedite sok iz limuna i prelijte preko jabuka. To se radi da ne potamni. Stabljiku celera narežite na male kriške, dodajte jabuci.
Korak 2
Izvadite salatu iz ambalaže, isperite vodom i osušite na papirnatom ubrusu. Dok se zelje suši, oljuštite orahe i malo sameljite u mužaru. Ne bi trebali biti premali. Kombinirajte orašaste plodove, mešavinu salate i celer sa jabukom.
Korak 3
Pripremite preliv. Za niskokaloričnu salatu potrebno je pomiješati maslinovo ulje, balzamični ocat i senf, dodati sol, mljevenu papriku i ostale začine po ukusu, sve dobro promiješati.
Korak 4
Salatu stavite u posudu ili jelo za zabave, prelijte preljevom, promiješajte i poslužite.
