Mnoge se žene žale da se njihov suprug podrigne nakon što jede, nimalo ne postideći ostatak porodice. Neki predstavnici snažne polovine čovječanstva čak i glasno podrigivanje za stolom smatraju vrstom pohvale za ukusnu i izdašnu večeru. Možda se ova navika nekoga ne razbjesni, ali većina to smatra manifestacijom lošeg ukusa. Kako odviknuti muža od glasnog i dugotrajnog podrigivanja nakon obroka? Pogledajmo različite načine.
Instrukcije
Korak 1
Prije svega, trebali biste saznati, nakon čega se pojavljuje podrigivanje supruga. Razloga može biti nekoliko, počevši od gutanja zraka tijekom razgovora za stolom i završavajući ozbiljnim bolestima gastrointestinalnog trakta. Ako se problem zanemari, posljedice mogu biti vrlo ozbiljne.
Korak 2
Glavni razlog zašto muž podriguje za stolom je nakupljeni zrak u želucu i jednjaku. U organizam ulazi tokom razgovora za vrijeme ručka, zbog velikih gutljaja, žvakanja hrane otvorenih usta, pijenja pića kroz slamku. Zbog toga već dugo svi znaju za izreku "Kad jedem, gluvonem sam." Preporučuje se jesti u tišini, ležerno žvačući male komade hrane. Možda, ako se pridržavate pravila, podrigivanje vašeg supružnika uskoro prestaje smetati drugima.
Korak 3
Ako vaš suprug podrigne svako jutro, kao i nakon ručka i večere, trebate preispitati prehranu i analizirati reakciju tijela na određenu hranu. Možda se podrigivanje događa zbog prejedanja, jer želudac nema vremena da svari svu hranu. Kao rezultat, započinju procesi propadanja i fermentacije. Nastali plinovi pucaju prema van sa karakterističnim glasnim zvukom.
Korak 4
Još jedan razlog zašto muž pati od podrigivanja je prebrzo upijanje hrane, trzajima, praktički bez žvakanja. Ako se pojede vrlo brzo, ne može se izbjeći stvaranje plinova. Problem se pogoršava pijenjem mineralne vode, žvakaćih guma, teškim fizičkim aktivnostima prije jela.
Korak 5
Ako vam podrigivanje povremeno smeta, morate promatrati koja hrana to uzrokuje. To su obično paprika, luk, mlijeko, soda, pivo, bijeli hljeb, grah, kokteli, kupus, čak i sladoled. Lakše je izuzeti jedan sastojak iz jelovnika nego napraviti svađu sa suprugom zbog njegove necivilizirane podrigivosti za stolom.
Korak 6
Podrigivanje često muči pretile ljude, vodeći sjedilački način života i preuzimajući stres štetnom hranom. Ako je problem u prejedanju, pomoći će nedostatak fizičke aktivnosti, terapijska dijeta, sport, šetnja na svježem zraku.
Korak 7
Ponekad muškarci podriguju zbog probavne smetnje, nakon dugotrajnog zatvora. Nekima je uzrok teška dijareja uslijed trovanja ili bolesti. U takvim su situacijama potrebni lijekovi, unos prehrane i ponekad dugotrajno liječenje. Uz jednokratne manifestacije pomoći će Smecta, Mezim, Enterosgel, aktivni ugljen.
Korak 8
Pazite da vaš suprug pravilno jede, prema režimu, ne pere hranu hranom, ispušta plinove ispod čepa boce mineralne vode prije pijenja. Ne dajte mu suhu hranu, u bijegu, pokrivajući se s tanjira novinama ili cigaretom u ruci.
Korak 9
Ako vam glasno podrigivanje pokvari apetit ili raspoloženje, ne ustručavajte se reći mužu o tome, razgovarajte o problemu. Jasno stavite do znanja da je takvo ponašanje u javnosti neprihvatljivo. Možda će takav razgovor uroditi plodom i posramiti supružnika. Međutim, nemojte očekivati da će se vjernici odmah pretvoriti u kulturnog i ozbiljnog muškarca, ponekad treba vremena da shvatite svoje ponašanje.
