Celulit je deformacija sloja potkožne masti. Vrlo je čest među ženama i ne daje im atraktivnost. Njegov izgled povezan je s hormonalnim promjenama, trudnoćom, promjenama kilograma, neaktivnim načinom života ili lošom prehranom. Zadržat ćemo se na potonjem.
Nepravilna prehrana nije samo jedan od razloga za pojavu celulita, već negativno utječe na cijelo tijelo u cjelini. Mnogi su navikli da jedu u pokretu, grickaju čips i krutone, piju gaziranu slatku vodu, jedu puno masnog mesa i dodaju majonezu gdje god je to moguće.
Naravno, kada se bavite kozmetičkim nedostatkom, morate prehranu dovesti u normalu. Jedite manje masne, slatke, pržene, dimljene i slane hrane. Jedite više povrća i voća. Svakako uključite u svoju prehranu hranu koja će vam pomoći da se nosite sa celulitom.
- Sjeme lana. Ujutro, nakon što popijete toplu vodu sa limunom i medom, pojedite 1 kašičicu lanenih sjemenki. Vlakna sadržana u sjemenkama pomažu probavi i uklanjaju holesterol iz tijela. Takođe, sjeme sadrži veliku količinu vitamina, A i E su posebno dragocjeni za kožu.
- Grejpfrut. Smanjuje razinu glukoze i holesterola u krvi, što pomaže u gubitku kilograma. Povećava elastičnost kože. Treba jesti svaki dan na pola ili svaki drugi dan za cijelo voće.
- Riblja masnoća. Pomaže u sagorijevanju zasićenih masti u tijelu, pospješuje gubitak kilograma i smanjuje "kvrge". Uzmite 1/2 kašičice svaki dan.
Ako imate drugu fazu celulita, tada će vam biti dovoljna pravilna prehrana s tim proizvodima i vježbanje. Ako se vaš celulit približava trećoj fazi, onda ne možete bez anticelulitnih masaža i obloga. Ako nemate vremena i mogućnosti za odlazak u salone, onda se sve to može učiniti kod kuće. Glavna stvar u borbi protiv celulita je želja i strpljenje.
