Pileći File, Pohan U Sjemenkama, Poslužen Sa Ukrasom Od Cvekle

Sadržaj:

Pileći File, Pohan U Sjemenkama, Poslužen Sa Ukrasom Od Cvekle
Pileći File, Pohan U Sjemenkama, Poslužen Sa Ukrasom Od Cvekle

Video: Pileći File, Pohan U Sjemenkama, Poslužen Sa Ukrasom Od Cvekle

Video: Pileći File, Pohan U Sjemenkama, Poslužen Sa Ukrasom Od Cvekle
Video: Мой муж просит готовить этот ужин 3 раза в неделю! Вкусный рецепт куриной грудки! 2024, Novembar
Anonim

Pileći file može se panirati ne samo u brašnu i prezli, već i u različitim semenima. Kada se ispeku, sjemenke poprimaju izraženu aromu i stvaraju koru na filetu, a salata od repe bit će izvrstan dodatak jelu od piletine. I razno sjeme i repa dragocjeni su proizvodi za naše tijelo, obogaćujući ga bitnim elementima.

Pileći file, pohan u sjemenkama, poslužen sa ukrasom od cvekle
Pileći file, pohan u sjemenkama, poslužen sa ukrasom od cvekle

Neophodno je

  • Za 4 osobe:
  • - 2 kašike žlice lanenog sjemena;
  • - 2 kašike žlice sjemenki suncokreta (oguljene);
  • - 2 kašike žlice sitno sjeckanih badema;
  • - 2 kašike žlice sjemenki bundeve (oguljene);
  • - 1 tbsp. kašika sezama;
  • - 4 komada 180 g pilećih prsa (file);
  • - 2 kašike žlice pšeničnog brašna;
  • - 1 jaje, lagano tučeno;
  • - 500 g cikle (blitve) bez peteljki;
  • - 400 g konzervirane repe, isečeno na klinove;
  • - 2 kašike žlice maslinovog ulja;
  • - 1 tbsp. kašika limunovog soka;
  • - sol po ukusu.

Instrukcije

Korak 1

Zagrijte pećnicu na 200C. Posudu za pečenje obložite papirom za pečenje.

Korak 2

Kombinirajte laneno sjeme, sjeme suncokreta, bademe, sjemenke bundeve i sjeme sezama u plitkoj posudi. Ulijte 2 žlice. kašike brašna u drugom tanjiru. U treću posudu lagano umutite jaje (dodajte sol po ukusu). Svaki pileći file pohajte prvo u brašnu, zatim u lagano razmućenom jaju, pa u mešavini svih semenki. Pazite da je pileći file dobro premazan sa sva tri sloja pohanja.

Korak 3

Stavite 4 pohana pileća fileta u posudu za pečenje na papir za pečenje i pecite 15 minuta ili dok ne omekša.

Korak 4

Dok se file peče, morate skuhati ciklu (blitvu). Umočite lišće repe nakon uklanjanja stabljika u lonac sa kipućom slanom vodom na 3 minute. Izvadite blitvu, pomiješajte s nasjeckanom ukiseljenom repu, dodajte maslinovo ulje, pokapajte limunovim sokom i poslužite kao prilog uz piletinu. Po potrebi dodajte soli po ukusu.

Preporučuje se:

Kako Napraviti šniclu Od Tune Sa Ukrasom Od Riže I Salate

Kako Napraviti šniclu Od Tune Sa Ukrasom Od Riže I Salate

Tradicionalno, šnicla se pravi od svinjetine, govedine ili teletine, ali zašto ne i od tune? Okus pržene tunjevine vrlo je sličan kuhanom svinjskom mesu, pa je šnicla od ove ribe jednostavno ukusna! Može se lijepo poslužiti s kuglicom pirinča i osvježavajućom salatom od rotkve s umakom od jogurta

Dorada Sa Ukrasom Od Krompira I Kremastim Umakom Od Senfa

Dorada Sa Ukrasom Od Krompira I Kremastim Umakom Od Senfa

U ovom jelu file orade može se zamijeniti brancinom, lososom ili pastrmkom. To neće utjecati na kvalitetu okusa. Neophodno je - 6 kom. file dorada, - sol i biber po ukusu. Za prilog od krompira: - 500 g krompira, - 1 konzerva zelenog graška, - 70 g putera, - zelje kopra, - sol po ukusu

Prekrasno Narezivanje Povrća: Ruže Od Cvekle

Prekrasno Narezivanje Povrća: Ruže Od Cvekle

Hostese znaju da uspjeh večeri ne ovisi samo o ukusu jela, već i o estetici njihove prezentacije. Lijepo predstavljena hrana izaziva zanimanje i budi želju da se jelo proba. Cvijeće, posebno ruže od repe, univerzalni su ukras. Veliki pupoljci bogate bordo boje pogodni su za posluživanje toplih jela i svih vrsta grickalica

Šaran Pohan Za Cvjetnicu

Šaran Pohan Za Cvjetnicu

Dogme kršćanske crkve za vrijeme posta ne propisuju nam samo uzdržani način života, već i šire zabrane na hranu. Ali u takve dane stvarno želite odmor. Cvjetnica je samo jedan od onih zabranjenih dana. A budući da je dozvoljeno jesti ribu, za vašu pažnju u nastavku donosimo recept za vrlo ukusnog svečanog šarana koji ima blagi aromatični ukus i hrskavu zlatnosmeđu koru

Kako Napraviti Palačinku Od Cvekle

Kako Napraviti Palačinku Od Cvekle

Neobične i svijetle kiflice ukrasit će svaki svečani stol. Istovremeno, kolutiće od repe lako je pripremiti, a sastojke možete kupiti u bilo kojoj prodavnici. Neophodno je Za palačinke; - 200 ml soka od repe (za to će biti potrebne 3 repe)