Portugalska Salata Od Tune

Portugalska Salata Od Tune
Portugalska Salata Od Tune

Sadržaj:

Anonim

Jeste li ikada probali portugalsku kuhinju? Pokušajte skuhati portugalsku salatu od tune, brzo se kuha, ispadne ukusna i originalna.

Portugalska salata od tune
Portugalska salata od tune

Neophodno je

  • Za četiri porcije:
  • - konzervirana tuna - 1 konzerva;
  • - konzervirani grah - 1 konzerva;
  • - maslinovo ulje - 5 tbsp. kašike;
  • - pirinčani ocat - 3 kašike. kašike;
  • - jedan luk;
  • - dva režnja belog luka;
  • - svežanj peršina;
  • - papar, mlevena sol.

Instrukcije

Korak 1

Isperite konzervirani grah.

Korak 2

Uzmite konzervu tune iz konzerve u vlastitom soku, zgnječite ribu vilicom.

Korak 3

Luk iseći na pola prstena. Preporučljivo je opariti kipućom vodom kako biste uklonili višak gorčine.

Korak 4

Pripremite preliv za salatu. Da biste to učinili, umutite sirće i maslinovo ulje. Dodajte nasjeckani režanj bijelog luka, sol, papar i nasjeckani peršin.

Korak 5

Kombinirajte ribu, grah, luk.

Korak 6

Dobiveni mirisni preliv začinite portugalsku salatu, stavite je na par sati u hladnjak - ova salata treba dobro uliti. Prijatno!

Preporučuje se:

Salata Od Graha I Tune

Salata Od Graha I Tune

Salata od graha i tunjevine istovremeno je zdrava, zadovoljavajuća i ne teška salata. Ako pasulj prokuhate prije vremena, pripremite salatu neposredno prije posluživanja za samo pet minuta. Neophodno je - 200 g pasulja; - 1 konzerva tunjevine u konzervi

Salata Od Tune: Kako Ukusno Kuhati

Salata Od Tune: Kako Ukusno Kuhati

Tuna, članica porodice skuša, bogata je omega-3 i omega-6 masnim kiselinama, vitaminima D, B3, gvožđem, magnezijumom i selenom. Od ove vrijedne ribe pripremaju se juhe, glavna jela, hladni zalogaji. Za salate se obično koriste fileti tune, konzervirani u vlastitom soku

Salata Od Tune Sa Belim Grahom

Salata Od Tune Sa Belim Grahom

Uprkos prisustvu graha, salata ispada vrlo lagana, sočna, s originalnim slatko-kiselim prelivom. Neophodno je - konzerva tunjevine 200 g; - beli grah 100 g; - čeri paradajz 200 g; - crveni luk 1 kom; - peršin; - maslinovo ulje 2 kašike

Salata Od Tune

Salata Od Tune

Ovo predjelo je jednostavno za pripremu i ne zahtjeva puno truda i vremena. Predjelo ima dobar estetski izgled, što je idealan način za ukrašavanje stola. Neophodno je - 1 konzerva tunjevine u konzervi; - 200 g tvrdog sira

Portugalska Zelena Supa

Portugalska Zelena Supa

Uprkos činjenici da se u portugalskoj kuhinji koristi malo zelenila, ova juha uključuje peršin, cilantro, kopar, bosiljak i stoga je bogata vitaminima. Osim toga, portugalska zelena juha je nevjerovatno ukusna. Njegova priprema je prilično jednostavna