Dijeta je danas u modi, ali niko nije otkazao želju za slatkim. A kako je dobro kad se i u ovom teškom periodu za tijelo možete razmaziti nečim ukusnim. Na primjer, niskokalorični sladoled. Napokon, priprema se brzo, jednostavno i kod kuće.
Neophodno je
- - 100 grama prirodnog jogurta;
- - 2 male banane;
- - prstohvat mljevenog cimeta;
- - zaslađivač po ukusu;
- - arome, orasi, vanilin po želji;
- - svježi listovi mente ili ribana čokolada za ukras.
Instrukcije
Korak 1
Narežite banane na sitne komade i ostavite u zamrzivaču nekoliko sati.
Korak 2
Uzmi smrznute banane. Kombinirajte jogurt, cimet, zamjenu šećera i banane.
Možete dodati orašaste plodove, konjak ili druge arome da poboljšate ukus sladoleda. Samo će se sadržaj kalorija u desertu znatno povećati.
Korak 3
Sve sastojke istucite mikserom ili blenderom. Trebali biste dobiti konzistenciju blago otopljenog sladoleda.
Korak 4
Dobivenu smjesu stavite u posudu i stavite u hladnjak na nekoliko minuta. Prilikom posluživanja ukrasite listom nane ili naribanom tamnom čokoladom.
