Banane su savršene za međuobrok. Napokon, vrlo su hranjivi, osim toga, ovaj je proizvod prirodan, za razliku od raznih čokoladnih pločica. Zato se povremeno razmazite bananama glaziranim medom i limunom dok ih pripremate za doručak.
Neophodno je
- - 4 banane;
- - 1 limun;
- - 1 jaje;
- - 2/3 čaše vode;
- - 1/2 šolje meda;
- - 3 kašike. kašike brašna, škrob;
- - 1 kašičica maslinovog ulja;
- - biljno ulje;
- - šećer u prahu ili seme sezama.
Instrukcije
Korak 1
Ogulite banane, prerežite svaku na dvije polovice.
Korak 2
Pomiješajte vodu sa škrobom, dodajte brašno, maslinovo ulje. Odvojite žumanjak od proteina, pošaljite protein u smjesu (žumanjak nam nije potreban).
Korak 3
Uzmite tavu ili lonac s debelim dnom, zagrijte biljno ulje u njemu.
Korak 4
Umočite polovice banana u dobiveno tijesto, pržite dok ne porumene sa svih strana.
Korak 5
Pomiješajte med sa limunovim sokom, zagrijte ovu smjesu malo na laganoj vatri.
Korak 6
Pržene banane stavite na tanjir, prelijte rezultirajućim medeno-limunovim umakom. Odozgo pospite šećerom u prahu ili sezamom.
