Dijetalna Pečena Hrana: Novi Recepti

Sadržaj:

Dijetalna Pečena Hrana: Novi Recepti
Dijetalna Pečena Hrana: Novi Recepti

Video: Dijetalna Pečena Hrana: Novi Recepti

Video: Dijetalna Pečena Hrana: Novi Recepti
Video: Okus je NEODOLJIV! Najbrži, najjednostavniji recept za ručak!| Gurman TV 2024, Marš
Anonim

Dijetetska pečena hrana pravo je otkriće za one koji prate figuru i ne žele ići dalje od dnevnog sadržaja kalorija. Sada postoji mnogo recepata za dijetalno pečenje, koje žurimo podijeliti s vama.

Dijetalna pečena hrana: novi recepti
Dijetalna pečena hrana: novi recepti

Banana zobene pahuljice

Zobene pahuljice i banane dvije su namirnice koje mogu "uklopiti" vaš dnevni unos kalorija i uljepšati vam prehranu ili eksperiment s PP-om. Ovaj je recept pravi spas za one koji ne mogu živjeti bez slatkiša i kolačića. Dakle, za kuhanje trebat će vam:

  • 4 banane;
  • 400 grama zobenih pahuljica;
  • sjeme suncokreta po ukusu;
  • grožđice.

Sameljite banane u blenderu, dodajte zobene pahuljice, grožđice i sjemenke. Temeljito promiješajte, ostavite masu da odstoji najmanje 10 minuta, kako bi bolje zahvatila. Ove kolačiće možete ispeći na foliji, papiru za pečenje ili silikonskoj prostirci. Stavite peći zagrijanu na 170-180 stepeni na otprilike četvrt sata. Kolačići se mogu smatrati spremnima kada su smeđi i zlatni oko ivica.

Ostali sastojci poput suhog voća, orašastih plodova ili kakaa mogu se dodati u ove kolačiće.

Palačinke s mekinjama

Slika
Slika

Palačinke ili palačinke od mekinja vrlo su popularne među onima koji mršave. I evo recepta:

  • 2 kašike mekinja (možete koristiti prethodno namočene zobene pahuljice);
  • jedna i po kašika nemasnog svježeg sira;
  • jedno jaje.

Kombinirajte mekinje, svježi sir i jaje kako biste napravili glatku pastu i pržite u zagrijanoj tavi koja se ne lijepi. Ako takav doručak želite učiniti hranjivijim, u palačinke možete dodati pire od banane - fantastična aroma će biti po ukusu ukućana.

Preporučuje se: