Nar je plod nevjerovatne ljepote, jarko crvene boje. Raste u vrućim zemljama, a kod nas dolazi već u hladnoj sezoni, stoga je često povezan s mandarinama, kao jednim od atributa odmora.
Koje tajne krije?
Sjeme nara sadrži ogroman set različitih vitamina, kao što su: C, B6, B12, P. Uz to, šipak sadrži aminokiseline, vlakna, organske kiseline, elemente u tragovima i brojne korisne tvari potrebne za organizam.
S obzirom na to koliko je ovo voće bogato, ne treba čuditi da može liječiti razne bolesti. Ima dezinficirajuća i antiseptička svojstva, poboljšava rad gastrointestinalnog trakta, ublažava bol i obnavlja tijelo nakon bolesti, poboljšava vid. Liječe se od bolesti poput prehlade, crijevnih tegoba, edema.
Sok od nara naročito je koristan tokom trudnoće, pomiješan sa drugim zdravim sokovima, poput mrkve.
Uprkos svim prednostima nara i soka od nara, morate znati o minusima. Zbog velike količine kiselina u sastavu, sok može nagrizati caklinu zuba. Za ljude s osjetljivim zubima to će biti nepodnošljivo, pa se mora razrijediti vodom. A onima kojima je dijagnosticiran gastritis, ovo je voće, nažalost, kontraindicirano.
