Artičoka je proizvod čije ime prosječnom Rusu još uvijek nije poznato. U Evropi ga vole i cijene, posebno u mediteranskim zemljama. Egzotična biljka cijenjena je po jedinstvenom ukusu i ogromnom broju korisnih svojstava. Koji?
Instrukcije
Korak 1
Artičoka sadrži vrlo malo kalorija: na 100 grama delikatesa ima samo 47 kilokalorija.
Korak 2
85% proizvoda sastoji se od vode, pa je koristan za metabolizam ćelija, tkiva i organizma u cjelini.
Korak 3
Vlakna koja se nalaze u obilju u biljci, potiču probavu, poboljšavaju rad crijeva, uklanjaju toksine s viškom tečnosti i pročišćavaju tijelo iznutra.
Korak 4
Aktivne supstance u svom sastavu štite jetru od štetnog dejstva otrova koji ulaze u naše tijelo hranom, sprečavaju razvoj holecistitisa, obnavljaju ćelije žučne kese i smanjuju stvaranje plinova.
Korak 5
Aktivna supstanca inulin sadržana u artičoki pomaže u normalizaciji nivoa holesterola i šećera u krvi.
Korak 6
Proizvod ima diuretičko i koleretičko djelovanje.
Korak 7
Artičoka sadrži antioksidanse i vitamin C koji neutrališu slobodne radikale, stanice raka i sprečavaju kardiovaskularne bolesti.
Korak 8
Egzotična biljka povećava otpornost organizma na infekcije i jača imunološki sistem.
Korak 9
Artičoka sadrži ogromnu količinu vitamina, minerala i supstanci važnih za naše zdravlje: vitamine grupe B, vitamine C i E, gvožđe, kalijum i kalcijum, magnezijum i fosfor, folnu kiselinu, flavonoide itd.
