Blagodati kivija ne mogu se precijeniti, jer u mnogim vitaminima premašuje masu svih vrsta voća i bobica. Tijekom skladištenja ova bobica ne gubi količinu vitamina C u svom sastavu zbog postojeće kore i kiselina uključenih u kivi.
Instrukcije
Korak 1
Ovo voće izvor je vitamina A, PP, K, E i grupe B. Kivi je dvostruko bogatiji vitaminom C od naranče. Pored toga, sadrži mnoge elemente u tragovima (magnezijum, cink, kalijum, gvožđe, kalcijum).
Korak 2
Takođe u sastavu postoji velika količina folne kiseline. Dovoljno je pojesti 1 kivi dnevno da nadoknadite njegov nedostatak u tijelu. Osim toga, kivi ne sadrži masti ili holesterol.
Korak 3
Voće kivija stimulira proizvodnju kolagena koji usporava starenje vezivnih tkiva u tijelu (kosti, hrskavice, koža, tetive). Visok sadržaj kolagena u tijelu čini kožu elastičnom i čvrstom.
Korak 4
Askorbinska kiselina u kiviju jača imunološki sistem, pojačava odbranu tijela i regenerativne snage. Plodovi djeluju antitumorski i antioksidativno. Sadržani kalijum normalizuje krvni pritisak.
Korak 5
Kivi jača zidove krvnih žila i kapilara, normalizira sastav krvi i pospješuje probavu hrane. Koristi se za prevenciju reumatskih bolesti, stvaranje bubrežnih kamenaca, povećava otpornost na stres, pomaže u borbi protiv nesanice.
