Bilo koja tečnost koja uđe u naše tijelo ima tendenciju da poveća ili smanji vodni bilans. Na primjer, čaj, kafa i alkohol oštećuju vašu ravnotežu. Pijenje čiste vode normalizuje tjelesnu ravnotežu vode i bori se protiv dehidracije. Zašto osoba treba redovno piti čistu vodu?
Svakog dana odrasla osoba treba popiti 30-40 g vode na 1 kg tjelesne težine. Redovna konzumacija čiste prirodne vode pomoći će vam da sačuvate ljepotu, mladost i zdravlje, kao i izvući druga korisna svojstva čiste vode:
1) Voda povećava brzinu metabolizma i pomaže sagorijevanju masti.
2) Čaša vode prije obroka značajno će vam smanjiti apetit, a pijenje vode sat vremena nakon obroka pomoći će vam da brže probavite svoj obrok.
3) Voda će pomoći u sprečavanju glavobolje i stresa - reakcija našeg mozga, ali dehidracije.
4) Vaši zglobovi će vam biti zahvalni, jer je voda za njih mazivo, koje vlaži i podmazuje radne površine zglobova, čime sprečava nepotrebno trenje.
5) Voda normalizuje probavni sistem i uklanja metaboličke proizvode iz tijela. Najbolja prevencija zatvora je čaša tople vode ujutro natašte.
6) Voda se bori protiv ranog starenja kože i sprečava pojavu bora, jer vlaži i njeguje stanice kože, pomaže im u obnovi.
Čista prirodna voda učinkovit je i jeftin način da se održite u dobroj formi! Pijte i budite zdravi!
