Suši i kiflice niskokalorična su i zasitna hrana koju mnogi ljudi vole. Izumni Japanci strogo se pridržavaju tri glavna principa svoje kuhinje: proizvodi prirodnog kvaliteta, sklad okusa i ljepota izgleda jela.
Proizvodi koji se koriste za izradu sušija i kiflica moraju biti izvrsne kvalitete i trebaju se kuhati na minimumu. Istovremeno se strogo poštuje harmonija boje, ukusa i posluživanja na tanjiru. Naučite sami kuhati suši i kiflice, tako da ćete biti sigurni u kvalitetu jela.
Osnova sušija je lepljiva pirinač, kao i lišće algi nori, seme sezama, šitake gljive, pasta i začini od hrena, riba, plodovi mora. Suši i kiflice sadrže puno vlakana, ugljenih hidrata, vitamina, polinezasićenih masnih kiselina. Jelo će se svidjeti i gurmanima, jer su morski plodovi izvor proteina i jak afrodizijak. A riža pomaže u uklanjanju toksina iz tijela i poboljšava probavu.
Pokušajte smršaviti suši dijetom. Isprobajte 4-5 vrsta sušija u jednom obroku, birajte različite ukuse kako se ne biste ponovili. Jedite štapićima kako se želudac puni sporije i ranije se osjećate sitima. Suši i kiflice dugo se probavljaju, što znači da vas između obroka neće mučiti osjećaj gladi. Uz pomoć takve prehrane lako je izgubiti 3-5 kg za 1 mjesec.
Tokom dijete dozvoljeno je piti neograničeno zeleni čaj bez šećera, svježih sokova i čiste vode. Sushi dijeta je kontraindicirana za sve vrste alergija i one koji pate od gastrointestinalnih bolesti.
