Kako Napraviti Varivo Od Tikvica Od Tofua

Kako Napraviti Varivo Od Tikvica Od Tofua
Kako Napraviti Varivo Od Tikvica Od Tofua

Sadržaj:

Anonim

Jela od tikvica nisu samo optimalni prilog mesu i ribi, već su pogodna i za svakodnevnu konzumaciju u okviru različitih zdravih prehrambenih sistema. U kombinaciji sa tofu sirom, ragu od tikvica poprima dodatne izvrsne note okusa.

Dinstane tikvice sa tofu sirom
Dinstane tikvice sa tofu sirom

Neophodno je

  • –1-2 svježe tikvice;
  • - pola velike šargarepe;
  • –120 g svježeg tofu sira;
  • -biljno ulje;
  • –1-2 kašike umak od soje;
  • –0,5 žličice balzamični ocat;
  • - češanj belog luka.

Instrukcije

Korak 1

Uzmite tikvice, temeljito operite, oštrim nožem odrežite 1-2 centimetra sa strane. Narežite povrće na jednake komade bez uklanjanja tanke kože i stavite u posudu. Nasjeckajte mrkvu na ribežu i prebacite u istu posudu kao i tikvice. Podlijte balzamičnim octom i promiješajte.

Sjeckane tikvice i mrkva
Sjeckane tikvice i mrkva

Korak 2

Zagrijte tavu sa uljem do srednje jake vatre i dodajte povrće. Kuhajte 2-6 minuta uz neprestano miješanje drvenom lopaticom. Čim se tikvice počnu bistriti, ne zaboravite uliti soja sos i dinstati još nekoliko minuta ispod poklopca.

Kuhanje tikvica s mrkvom
Kuhanje tikvica s mrkvom

Korak 3

Tofu nežno narežite na kockice i dodajte u varivo od tikvica. Neka sir bude mekan. To će jelo učiniti posebno nježnim. Nasjeckajte bijeli luk i povrće pospite tofuom. Ostavite da se ulije.

Preporučuje se:

Kako Kuhati Varivo Od Povrća Od Tikvica, Krompira I Rajčice

Kako Kuhati Varivo Od Povrća Od Tikvica, Krompira I Rajčice

Tokom svježe sezone, za ručak ili večeru, možete pripremiti ukusno i zdravo varivo od tikvica, krompira i paradajza. Uprkos niskom sadržaju kalorija, ovo vitaminsko jelo dugo vam daje osjećaj sitosti i daje energiju. Recept od variva od povrća Potrebni sastojci:

Recept Od Tikvica Od Tikvica

Recept Od Tikvica Od Tikvica

Ukusna opcija brzog doručka. Palačinke Terune sadrže jaja i mliječne proizvode i pogodne su za vegane. Neophodno je - brašno - 2 - 2,5 čaše - voda - 500 ml - tikvice - 1 komad - sol - biljno ulje Instrukcije Korak 1 Za pripremu teruna odaberite tikvicu srednje veličine

Kako Kuhati Ukusno Varivo Od Povrća Od Tikvica U Polaganom Kuhaču

Kako Kuhati Ukusno Varivo Od Povrća Od Tikvica U Polaganom Kuhaču

Ovo povrće, varivo s tikvicama, kuhano u polaganom kuhalu, može biti samostalno jelo, te kao prilog mesu, tjestenini ili riži. Ovaj recept vrlo brzo priprema varivo. Povrće je sočno i nježno. A tajna je u začinima koji se dodaju varivu od povrća tokom kuhanja

Kako Pripremiti Varivo Od Povrća Od Tikvica, Krompira I Kupusa

Kako Pripremiti Varivo Od Povrća Od Tikvica, Krompira I Kupusa

Postoji puno opcija za kuhanje variva, a svaka domaćica ima svoje. Skrećem vam pažnju dijetalni paprikaš od povrća, vrlo ukusan. Neophodno je Tikvice, 6 krompira, pola zamaha kupusa, sijalica, jedna šargarepa, režanj belog luka jedan paradajz, malo soli malo mljevenog crnog bibera, biljno ulje, čašu vode, svježe bilje neobavezno

Posno Jelo: "riba" Od Tofua

Posno Jelo: "riba" Od Tofua

Tofu je jedinstveni proizvod od soje. Posebnost tofua je u tome što je u stanju apsorbirati aromu i ukus proizvoda s kojim se priprema. Zahvaljujući tome, s tofuom možete skuhati mnoštvo zanimljivih i neobičnih jela. I desert i osnovno. Na primjer, "