Salata Od Povrća I Mahunarki

Sadržaj:

Salata Od Povrća I Mahunarki
Salata Od Povrća I Mahunarki

Video: Salata Od Povrća I Mahunarki

Video: Salata Od Povrća I Mahunarki
Video: Vitaminska salata koja UBRZAVA METABOLIZAM 2024, Decembar
Anonim

Za ljubitelje mahunarki ova salata je božji dar. Može se koristiti kao predjelo i kao glavno jelo. Takođe se dobro slaže sa danima posta.

Salata od povrća i mahunarki
Salata od povrća i mahunarki

Neophodno je

  • - mahunarke - 0,5 šolje;
  • - komorač sa začinskim biljem - 0,5 kom.;
  • - slatka paprika - 1 kom.;
  • - poriluk - 1 kom.;
  • - luk - 1 kom;
  • - stabljika celera - 1-2 kom.;
  • - kopar i peršin - grozd;
  • - beli luk - 1 glava;
  • - sol, biber i ostali začini - po ukusu;
  • - limunov sok, maslinovo ulje, balzamični ocat i javorov sirup - za dresing.

Instrukcije

Korak 1

Mahunarke poput pasulja isperite i prelijte litrom obične vode. Ostavite preko noći. Ujutro ponovo isperite i kuvajte sa začinima, ali bez soli. Gotovi grah ne bi se trebao raspasti.

Korak 2

Operite slatku papriku, uklonite unutrašnjost i isecite na nekoliko većih komada. Operite komorač, odvojite listove, a ostatak narežite na kriške. Uklonite gornju ljusku sa češnjaka. Podmažite povrće uljem, pecite u rerni, a zatim posolite i stavite u vreću. Nakon nekog vremena možete ukloniti kožu sa paprike i isjeći na komade. Iscijedite bijeli luk iznutra.

Korak 3

Sitno nasjeckajte poriluk i celer. Sitno nasjeckajte lišće peršina, kopra i komorača.

Korak 4

Pripremite svoj preliv. Kombinirajte limunov sok, maslinovo ulje, biber i javorov sirup (za to možete zamijeniti med). Dodajte balzamični ocat i pečeni beli luk po ukusu, promiješajte.

Korak 5

Stavite grah u duboku posudu, a povrće stavite na isto mesto. Prelijte preljev preko hrane i dodajte začinsko bilje. Salata spremna.

Preporučuje se: