Ovaj recept sigurno će dobro doći domaćicama koje paze na svoju figuru. Vrlo je jednostavno, a torta je ukusna. Probaj!
Dijetalni muffin od bundeve
Upravo tijekom dijete želite se razmaziti ukusnim ukusom. Da se ne nasrnete na visokokaloričnu tortu, bolje je napraviti kolač vlastitim rukama, čiji sadržaj kalorija iznosi samo 83 kcal na 100 g.
U receptu se koristi zaslađivač, možete koristiti i obični šećer, tada će se sadržaj kalorija povećati, ali neznatno, za oko 15-20 kcal.
Kako napraviti kolač od bundeve
Trebat će vam proizvodi:
- bundeva - 500-600 g;
- nemasni svježi sir - 200 g;
- griz - 50 g;
- jaja - 3 komada;
- zamjena za šećer - 20 tableta.
Kuhanje kolača od bundeve
Naribajte buču na gruboj ribež i stavite je u šerpu, dodajte zamjenu za šećer, malo vode. Kuhajte uz povremeno miješanje dok ne omekša.
Dok tikva ključa, pomiješajte griz i jaja sa svježim sirom. Dobivenoj smjesi dodajte prokuvanu buču, sve temeljito promiješajte.
Gotovu masu prebacite u kalup i pecite u rerni na 200 stepeni dok ne porumeni.
Nakon otprilike 30-40 minuta, kolač će se skuhati. Uživajte u čaju!
