Da li je kafa dobra ili loša? Danas postoji mnogo mišljenja o ovom piću. Nećemo ulaziti u medicinu i razmatrati dobrobiti i štete na biološkom nivou tako detaljno, već samo uzmite u obzir neke stavke. Što će vam pomoći da odlučite da li ćete piti ovo piće ili je bolje apstinirati.
Mnogo je mišljenja o tome je li kafa zdrava ili ne. Naravno, kafa, kao i svaki proizvod, ima i korisna svojstva i štetna je za ljudsko tijelo. Međutim, korist ili šteta ovise o tome koliko često i u kojim količinama ćete koristiti ovaj proizvod.
1. Kafa izaziva ovisnost
Zaista će ovisiti o tome pijete li samo kafu i koliko šalica kafe popijete. S jedne strane, međutim, liječnici vjeruju da kafa ne uzrokuje ovisnost, s druge strane, ljudi koji prestanu piti kavu osjećaju očitu letargiju, boli ih glava, mogu biti razdražljivi itd.
Ako pijete, na primjer, 3-4 šalice dnevno, dok osim kafe volite popiti i šalicu čaja, kakao i druge stvari, tada nemate ovisnosti i ne možete biti. Ako pijete samo kafu i ne osjećate nijedno drugo piće, ali biste to željeli promijeniti, bolje je postupno smanjivati dozu kofeina. Na primjer, pili ste 8-10 šalica dnevno - postepeno smanjivati na samo 8, zatim 7, 6 itd. Istovremeno, u prehranu uvrstite, na primjer, 1 šalicu čaja (po mogućnosti zelenog, jer po svom učinku podsjeća na kafu) ili čašu soka itd. Postepeno ćete smanjivati količinu popijene kafe i istovremeno diverzificirati svoj "meni".
2. Kafa negativno djeluje na zdravlje
Ovdje opet sve ovisi o umjerenosti u upotrebi. Zapravo, kafa je kontraindicirana za ljude koji pate od određenih bolesti. Međutim, postoje medicinske studije koje, naprotiv, potvrđuju blagotvorne učinke kave.
Na primjer, kafa smanjuje rizik od dijabetesa, bolesti srca, bolesti jetre. Pored toga, kafa povoljno djeluje na pamćenje (posebno u starijoj dobi). Takođe, kafa povećava efikasnost antibiotika.
3. Prirodna kafa je bolja od instant kafe
I zaista jeste. Instant kafa sadrži razne sintetičke aditive. Što mu, sukladno tome, ne donosi nikakvu korist. Pored toga, studije su dokazale da prirodna kafa povećava libido kod žena. Stoga bi neki muškarci trebali razmisliti je li toliko loše udovoljiti ženi šalicom kafe, posebno ujutro.
Šalica aromatične kafe savršeno vas razveseljava i energizira nekoliko sati unaprijed! Isprobajte različite vrste kafe: s mlijekom, s cimetom, tursku, bečku, irsku i tako dalje. Skuhajte kafu u Turčinu, u aparatu za kafu ili aparatu za kafu. Prepustite se ovom divnom piću. Glavna stvar je održavati ravnotežu.
