Mandarina je sočno i mekano citrusno voće. Ovo predivno voće popularno je među stanovništvom, posebno zimi. Divan i neuporediv miris mandarine ispunjava svaki dom u novogodišnjoj noći. Ali, uprkos univerzalnoj ljubavi, mandarine imaju ne samo mnoštvo korisnih svojstava, već imaju i neke kontraindikacije.
Prednosti Karakteristika i glavna prednost mandarina, međutim, kao i sve agrume, je sadržaj ogromne količine askorbinske kiseline. Dovoljno je samo pojesti dva ploda svaki dan kako biste nadoknadili dnevni unos vitamina C. Ali to se ne završava blagotvornim svojstvima ovog voća, mandarina sadrži: kalcijum, magnezijum, lutein, željezo, kalijum, vlakna, fosfor, esencijalno ulje, vitamini A, K, E, P, skupina B i ovo nije cijela lista. Ovo svijetlo i sočno voće poboljšava probavu i povećava apetit, pospješuje normalnu funkciju crijeva, hrani tijelo vitaminima i mikroelementima, otporno je na gljivice i mikrobe (zbog fitoncida i esencijalnog ulja), povećavaju imunitet i regulišu kiselinsko-baznu ravnotežu. Uz to, mandarine pomažu u razgradnji holesterola i mogu spriječiti aterosklerozu, a mandarine vam mogu pomoći u suočavanju s raznim tegobama. Savršeno utažuju žeđ, ublažavaju prehladu (zbog visokog sadržaja vitamina C), posebno pri povišenoj tjelesnoj temperaturi. Zbog svog anti-edemskog učinka, mandarine su sposobne zacjeljivati astmu i bronhitis. Da biste to učinili, dovoljno je svakodnevno piti čašu svježeg soka mandarine. U istu svrhu koristi se i dekocija od suhe kore mandarina. Sok mandarina je dijetetski (što je važno za neke ljude), preporučuje se piti ga ne samo za odrasle i bolesne, već i za djecu, iako u malim količinama. Sok od mandarine prekrasan je lijek za borbu protiv crva i pomaže u suočavanju s dizenterijom, ali unatoč svojim korisnim svojstvima, koja se mogu dugo nabrajati, mandarine mogu naštetiti čovjeku. Ovo citrusno voće je kontraindicirano za osobe koje pate od dvanaesnika i želuca, ne preporučuje se uzimanje pacijenata s gastritisom (s povećanom kiselošću želučanog soka), jer mandarine iritiraju sluznicu. Kod holecistitisa, hepatitisa i nefritisa, liječnici nameću potpunu zabranu upotrebe agruma, mandarina. Postoji mogućnost oštećenja bubrega (posebno ako postoje bolesti ovog organa). Alergijske reakcije su još jedna vrlo važna stvar. Zbog toga mandarine treba isključiti iz prehrane ljudi sklonih razvoju alergijskih bolesti. Žene koje doje bebu trebaju biti posebno oprezne, jer djeca imaju veću vjerojatnost da će razviti alergije od odraslih.
