Postoji mnogo načina za mršavljenje. Međutim, većina njih podrazumijeva ograničenja u prehrani. Malo ljudi zna da laneno ulje može pomoći riješiti se dva ili tri "suvišna" kilograma mjesečno, a da istovremeno održava normalnu prehranu.
Laneno ulje je skladište Omega-3 i Omega-6 masnih kiselina. Ako u tijelu ima dovoljno ovih kiselina, tada možete biti sigurni da će sve ostale masti potrebne za normalan život tijelo moći samostalno sintetizirati. Laneno ulje ni na koji način nije inferiorno u korisnosti od takvog proizvoda kao što je masna morska riba. Štoviše, neke vrste riba su mu također inferiorne, jer je ulje vrlo bogato tokoferolima, proteinima, prirodnim antioksidantima, linolnom i oleinskom kiselinama. Kao što znate, laneno ulje je proizvod dobiven od sjemenki lana. Ima specifičan gorak ukus, a boja mu se može kretati od svijetlo žute do tamno smeđe (ovisno o stupnju pročišćenja).
Kako piti laneno ulje za čišćenje crijeva
Na ovo pitanje nema jednoznačnog odgovora, jer će nekima biti produktivnije piti proizvod noću, par sati prije spavanja, drugima, ujutro, pola sata prije jela. Da biste odlučili koja vam opcija najviše odgovara, morate isprobati obje. Ako uzimate ulje noću, polinezasićene masti povećat će brzinu sagorijevanja masti i jednostavno neće imati vremena da se talože sa strane i struka. Ako se ulje uzima ujutro natašte (kašičica) i nakon 30 minuta popijete čašu vode, tijelo će se očistiti mnogo brže, jer proizvod ima lagani laksativni učinak. Jedino što vrijedi upamtiti je da kurs uzimanja ulja ne smije biti duži od 30 dana, pauza između tečaja ne smije biti kraća od dvije sedmice.
Ako vam se ukus maslaca ne sviđa, možete ga koristiti kao preljev za glavna jela. Njime začinite salate i priloge, dodajte žitaricama i nemasnim mliječnim proizvodima. Smatra se da će najmanji učinak na mršavljenje biti ako se laneno ulje dodaje jelima s niskim udjelom masnoća i bjelančevina, poput svježeg sira i kefira sa udjelom masti manje od 2%, salatama s pilećim prsima i nemasnom ribom.
Zbog činjenice da se prilikom uzimanja ulja tijelo čisti puno brže, pa ako postoje problemi s kožom (razni osipi), onda u većini slučajeva nestanu, ten se poboljšava. Primjećuju se i promjene poput lakoće u cijelom tijelu, a dugotrajnom upotrebom raste elastičnost kože, nokti postaju jači, kosa sjajnija.
