Zobena kaša sadrži puno fosfora, gvožđa i proteina. Ali najviše od svega, Hercules sadrži magnezijum, koji je toliko potreban da bi se održao ispravan rad živčanog sistema, rada srca. Zobena kaša bolje od svih ostalih žitarica uklanja teške metale iz tijela i najduže se zadržava u želucu, jer se najduže probavlja, pa je prvak u čišćenju tijela od toksina. Čak i tokom dugog perioda kuvanja, valjani zob ne gubi svoje korisne osobine. Tokom kuhanja, zobene pahuljice u vodu (mlijeko) oslobađaju škrob i organske kiseline, koje se zajedno sa vlaknima kombiniraju sa štetnim metalima i uklanjaju ih iz tijela.
Neophodno je
-
- Za Herkula na vodi sa suhim voćem
- 1 čaša Herkulovih pahuljica
- 3 šolje kipuće vode
- 5 suhe kajsije
- 5 suvih šljiva
- Šaka grožđica
- Šaka oraha
- Sol po ukusu
- Za Herkula na mlijeku
- 1 čaša Herkulovih pahuljica
- 1 čaša hladne vode
- 2 šolje mleka
- Sol
- šećer
- puter po ukusu
Instrukcije
Korak 1
Za "Hercules" na vodi sa sušenim voćem prelijte 1 šolju zobenih pahuljica sa 3 šolje kipuće vode, dodajte sol i kuhajte 15 minuta. Zatim dodajte suho voće i grožđice, kuhajte još 5 minuta. Gotovoj kaši dodajte pečene i sjeckane orahe.
Korak 2
Za "Hercules" u mlijeku 1 šalicu 1 šalicu hladne vode, prokuhajte. Dodajte 2 šolje mleka, soli i šećera po ukusu. Kuvajte 15 minuta. Gotovoj kaši dodajte puter. Promiješajte i pustite da odstoji 5 minuta.
