Odvojenu hranu razvio je Herbert Shelton. Njegova teorija temelji se na kompatibilnosti i nekompatibilnosti hrane. Netko to smatra dijetom, ali zagovornici teorije kažu da je to način života. Bilo kako bilo, ali ljudi stvarno gube na težini i zdravlje im postaje puno bolje. Ako se odlučite prebaciti na odvojenu hranu, morat ćete puno naučiti. A sada želim naglasiti osnovne principe odvojene prehrane.
Instrukcije
Korak 1
Dakle, prvo pravilo kaže da ne možete kombinirati ugljikohidratnu i kiselu hranu. Na primjer, grašak s pomorandžom ili datulje s limunom. Što se tiče povrća poput paradajza, ono se uglavnom može konzumirati samo s lisnatim povrćem i masnom hranom, ali ni u kom slučaju s škrobnom hranom.
Korak 2
Drugo pravilo je da koncentrirane proteine i ugljene hidrate treba jesti odvojeno. To znači da ne možete kombinirati hranu kao što su, na primjer, meso i kruh, jaja i krompir. Inače, običaj jesti kruh odvojeno od mesa pojavio se vrlo, vrlo davno. I prešao je iz egipatskog i grčkog naroda.
Korak 3
Dva koncentrirana proteina ne idu zajedno u jednom obroku. Na primjer, biljni proteini - orasi i životinjski proteini - meso, ne mogu se jesti zajedno. Moraju se koristiti odvojeno jedni od drugih.
Korak 4
I evo još jednog zanimljivog principa odvojene prehrane: lubenica i dinja se ne mogu kombinirati s drugim proizvodima. Pored toga, treba ih jesti ne samo za desert, već kao glavni obrok.
To su osnovni principi odvojenog hranjenja prema Herbertu Sheltonu. Naravno, još se puno toga može naučiti. Ali, mislim da je, prema ovim osnovama, jasno da nije baš lako tako jesti, ali rezultat i blagodati toga su jednostavno ogromni. Sretno!
