U toploj sezoni neophodni su ukusni i lagani napici - oni ne samo da utažuju žeđ, već pomažu i da održite formu. Možete ih piti apsolutno nasumičnim redoslijedom, glavno je piti tri do četiri šalice dnevno, po mogućnosti između obroka.
Uz pomoć biljnih infuzija možete ne samo utažiti žeđ, već i ukloniti toksine. Kalijum, silicijeva kiselina i aminokiseline sadržani u lišću koprive i breze potiču metabolizam, a smreka uklanja toksine, toksine i višak tečnosti iz tijela. Uzmite 1 tsp. suvog lišća i 1/2 žličice. suhih bobica kleke, preliti sa 250 ml kipuće vode, pričekati 10 minuta i procijediti. Šipak će vam pomoći smanjiti apetit. Pomiješajte 15 g šipka, nasjeckajte ih, dodajte 0,5 cm čili paprike, prokuhajte u 250 ml vode, procijedite i zasladite s 1 žličicom nakon pet minuta. jabučni sirup. Metabolizam možete ubrzati i uz pomoć čičak. Ova bobica je skladište vitamina C. K 2 žličice. bobice, dodajte krišku đumbira. Bolje je samljeti. Kuhajte bobice i đumbir u 250 ml vode, ostavite poklopljeno 12 minuta i procijedite. Dodajte 1 žličicu. dušo. Lišće sljeza i ruže mogu se tonizirati. Ulijte 1 žličicu. suhog cvijeća u 200 ml vode, prokuhajte i pričekajte 15 minuta. Dodajte 1/2 mahune vanile za ukus. Ako uživate piti zeleni čaj, pokušajte mu dodati klin ananasa narezan na kockice.
