Kafa je piće koje zapravo može izazvati žgaravicu. To se događa iz različitih razloga, ali obično je povezano s problemima s gastrointestinalnim traktom. Dešava se da su uzroci žgaravice psihološki: neuroze ili stalna nesanica.
Zašto kafa može izazvati žgaravicu
Kafa sama po sebi ima malo povećanu kiselost, a osim toga doprinosi iritaciji želučane sluznice. Zbog toga se lučenje solne kiseline počinje javljati većim intenzitetom, što dovodi do žgaravice.
Uz to, kafa opušta mišiće sfinktera, kojih ima nekoliko na putu hrane u ljudskom tijelu. Funkcija mišića sfinktera je da čvrsta i tečna hrana, prolazeći naprijed, ne bi imala priliku vratiti se natrag. Ako se mišići opuste, klorovodična kiselina iz želuca ulazi u jednjak, što je uzrok iritacije, koja se naziva žgaravica.
Ako vas nakon ispijanja kave stalno muči žgaravica, možete je pokušati piti s mlijekom, jer ona omekšava učinak pića, što pomaže u sprečavanju žgaravice. Ako ovo ne pomogne, preostaje samo prelazak na druga pića, na primjer, zeleni čaj.
Kako se javlja žgaravica?
Strogo govoreći, bilo koja hrana može uzrokovati žgaravicu, ali neka hrana to čini češće i lakše. Žgaravica se javlja ako se sfinkter želuca ne nosi sa svojim dužnostima. To je obično zbog viška želučane kiseline, ali mogući su i drugi uzroci. Na primjer, ako pritisak u trbušnoj šupljini previše naraste (to se događa kada se osoba prejela ili popila previše tečnosti), kada je odjeća te osobe uska ili kada diže tegove odmah nakon jela. Mogući su i drugi razlozi ove vrste.
Ako imate česte napade žgaravice, ovo je ozbiljan razlog da posjetite liječnika. Događa se da je dovoljno neke namirnice isključiti iz prehrane, a stanje želuca se normalizira. Žgaravica ponekad služi i kao signal da osoba razvija neku vrstu gastrointestinalnog oboljenja. Najbolje je to identificirati u vrlo ranoj fazi, kada je sve prilično lako popraviti.
Kako spriječiti žgaravicu
Uprkos obilju lijekova koji pomažu u suočavanju sa žgaravicom, bolje ih je ne zloupotrijebiti. Umjesto toga, pokušajte promijeniti način života. Ne prolazite nikako, izbjegavajte jesti prije spavanja. Temeljito žvakajte hranu kako bi što sporije ušla u tijelo.
Možete piti dekocije iz biljaka poput gorkog pelina i drugog gorkog bilja, koristite korijen encijana. Đumbir dobro pomaže u borbi protiv žgaravice koja pomaže u rješavanju viška želučanog soka.
