Zeleni čaj se smatra jednim od najzdravijih pića na svijetu zbog svojih ljekovitih svojstava. Nastao je u Kini, zatim se proširio po Aziji, a sada i širom svijeta. Ispijanje šalice zelenog čaja svaki dan može donijeti velike zdravstvene beneficije.
Smanjuje rizik od razvoja karcinoma
Zeleni čaj je jedno od najomiljenijih japanskih pića. Nije ni čudo što je Japan zemlja s najmanjom učestalošću raka. Studije su pokazale da je zeleni čaj u stanju da uništi ćelije raka bez oštećenja zdravih, onih oko njih, smanjujući rizik od raznih vrsta karcinoma, poput raka dojke, karcinoma prostate, debelog crijeva itd.
Treba napomenuti da je nepoželjno dodavati mlijeko zelenom čaju, jer to može smanjiti njegovu korisnost.
Promovira gubitak kilograma
Zeleni čaj trebao bi biti prisutan u svakodnevnoj prehrani onih koji žele smršavjeti. Pokazalo se da ovo nevjerovatno piće ima sposobnost sagorijevanja masti i povećanja metabolizma.
Pijte šalicu zelenog čaja svakodnevno kako biste smanjili rizik od gojaznosti.
Dobro za zube
Zahvaljujući sadržaju katehina, zeleni čaj sprečava širenje streptokoka koji zaraze usta. Ovaj čaj poboljšava zdravlje zuba i smanjuje rizik od karijesa.
Pored toga, loš zadah se takođe efikasno smanjuje redovnom konzumacijom pića.
Dobro za kožu
Zahvaljujući antioksidativnim i protuupalnim svojstvima, kaže se da zeleni čaj pomaže u smanjenju pojave bora kod žena. Osim toga, štiti kožu od sunčevih UV oštećenja.
Povećava energiju
Šalica čaja od 250 ml sadrži 20-45 ml kofeina. Zeleni čaj daje vam energiju i energiju bez izazivanja glavobolje ili mučnine. Ova količina kofeina pomaže vam da se probudite i održava u dobroj formi.
