Zeleni čaj povezan je s blagodatima i zdravljem. Osim toga, može imati vrlo dobar ukus. Zbog toga je popularan među stanovništvom. Ali i kod čaja, kao i kod većine namirnica, postoje nedostaci.
Pros zelenog čaja
Zeleni čaj neće izliječiti hipertenziju, ali će pomoći u ublažavanju bolova.
Blagodati zelenog čaja su neprocjenjive, znali su za njega još u davnim vremenima i koristili su ga. Korišten je kao lijek za prevenciju i liječenje raznih bolesti. Međutim, trebali biste znati kako ga pravilno koristiti kako ne biste sebi naštetili.
Ako redovito pijete zeleni čaj, možete vidjeti kako blagotvorno djeluje na tijelo. Vid se poboljšava, povećava se rad nervnog sistema, tonus i aktivnost osobe, kako mentalne tako i fizičke. Primjetan je i njegov učinak na kožu. Pore se šire i znojenje se pojačava, zbog čega se tijelo čisti. Izlaze troske, toksini, soli i druga "prljavština". Povećava se otpornost kože na iritante i štetne uticaje okoline. Pijenje zelenog čaja poboljšava cirkulaciju krvi, ublažava umor nakon napornog dana. Stalnom upotrebom poboljšava rad krvnih žila, sprečava razvoj ateroskleroze i hipertenzije, što pomaže produžiti čovjekov život. Takođe smanjuje arterijski krvni pritisak i ublažava glavobolju izazvanu hipertenzijom. Zeleni čaj sadrži tanin koji pomaže u poboljšanju probave, ubija klice i čak može ukloniti zračenje iz tijela. Dobar čaj sadrži i katehine. Imaju antioksidativna svojstva. Zahvaljujući njima, mladost i ljepota ostaju duže, metabolizam se poboljšava, težina normalizira, sprečava razvoj dijabetesa i osteoporoze i smanjuje vjerovatnoću nastanka krvnih ugrušaka.
Zeleni čaj sadrži vitamine i minerale, od kojih neki čak i više od crnog. Kad se skuhaju u vodi, većina ih prelazi iz lišća, dok se štetne tvari oslobađaju u manjoj mjeri. Ali ovo je karakteristično samo za visokokvalitetne čajeve.
Protiv zelenog čaja
Zeleni čaj sadrži puno kofeina, ali nije čist, pa donosi više koristi nego štete.
Pretjerana konzumacija zelenog čaja može dovesti do bolesti bubrega i jetre, stvaranja kamenaca u njima. Takvim napitkom možete i otrovati tijelo, što će dovesti do njegovog slabljenja. Dovoljna doza da čovjeku naštete su dvije šalice dnevno.
Zeleni čaj takođe može ometati apsorpciju folne kiseline u tijelu. To je posebno zastrašujuće za trudnice kojima je ovaj vitamin jednostavno potreban za normalan razvoj fetusa. Bez toga se povećava rizik od urođenih oštećenja kod djeteta. Istovremeno, pijenje više od jedne šalice dnevno je opasno.
Čaj treba uzimati u malim količinama, ali redovno. U ovom slučaju, to će imati blagotvoran učinak na osobu, a da joj neće naštetiti.
