Treba pripremiti prhku salatu od sirove repe koja će vaše tijelo razmaziti vitaminima, očistiti ga od toksina i toksina. Takođe, salata od cikle dar je za gurmane, jer feta sir, kruške i menta čine jelo vrlo začinjenim. Uzimajući ovaj recept za osnovu, možete eksperimentirati - osmislite svoju zdravu salatu od repe uzimajući u obzir dostupne proizvode.
Neophodno je
- - cvekla (4 kom.);
- - zrele kruške (3 kom.);
- - feta sir (200 g);
- - limunov sok (4 kašike);
- - maslinovo ulje (10 kašika. l.);
- - morska so;
- - crni biber;
- - mali listovi mente (pregršt).
Instrukcije
Korak 1
Operite i ogulite 4 srednje repe i isecite na uredne tanke trake. Sirova repa blagotvorno djeluje na čitav organizam. Zasićuje krv kisikom i zamjenjuje skupe postupke njege kože. Međutim, sirovu repu treba jesti umjereno. I provjerite jeste li alergični na to.
Korak 2
Operite i ogulite 3 zrele kruške. Jezgro ih isecite na tanke trake. Ovo mirisno sočno voće obilno je i vitaminima. Kruške su posebno korisne za anemiju, djecu i trudnice.
Korak 3
Kombinirajte nasjeckanu repu sa kruškama u jelu. Kombinirajte limunov sok, maslinovo ulje, sol i papar u posebnoj posudi. Dobiveni preliv pospite po salati. Preliv će ugodno upotpuniti slatkoću repe i krušaka.
Korak 4
Podijelite salatu od cikle u posude. Na vrhu nasjeckajte feta sir i pospite s nekoliko listova mente.
