Da li je teško odreći se slatkiša, pa samim tim i ne smršati? Prijeđite na domaće slatkiše: s njima možete slijediti dijetu i istovremeno se ne odricati slatkiša.
Neophodno je
- - 150 grama suvih kajsija
- - 1 banana
- - 40 grama zobenih pahuljica
- - 4 žlice. kašike kokosa
Instrukcije
Korak 1
Suve kajsije prelijte kipućom vodom i ostavite pola sata.
Korak 2
Zatim ocijedite i uvijte suhe marelice zajedno s oljuštenom bananom i zobene pahuljice. Ili sve možete umutiti blenderom u homogenu masu.
Korak 3
Dobivenoj masi dodajte 2 žlice. kašike kokosa.
Korak 4
Promiješajte i razvaljajte u male kuglice. Uvaljajte svaku u preostale kokosove pahuljice.
Korak 5
Gotove kuglice ostavite da se suše na sobnoj temperaturi 20 minuta.
Korak 6
Zatim ih stavite u hladnjak na 2 sata.