Suve šljive su jedna od najpopularnijih vrsta sušenog voća koje se dobija sušenjem šljiva. Od njega se prave kompoti, prave džem i konfeituri, dodaju se u razne deserte. Pored toga, suve šljive se dobro slažu s mesom.
Uobičajene blagodati šljive
Tajna suhih šljiva ne leži samo u ugodnom ukusu, već i u prisustvu mnogih pozitivnih svojstava za ljudsko tijelo. Suve šljive su kompleks vitamina, minerala i drugih hranljivih sastojaka. Bogat je elementima kao što su kalijum, jod, magnezijum, fosfor. Ako svakodnevno jedete suve šljive, onda ne biste trebali brinuti o prisustvu vitamina u tijelu kao što su vitamini B, E, C, PP i mnogi drugi.
Suve šljive sadrže veliku količinu željeza, pa je vrlo korisna kod nedostatka vitamina i anemije zbog nedostatka željeza.
U međuvremenu, suve šljive su prilično kalorični proizvod. 100 g njegove pulpe sadrži oko 200 kalorija. Dozvoljeni unos hrane je dva do četiri suhog voća dnevno. To će biti dovoljno za obogaćivanje tijela korisnim supstancama, a pritom nećete dobiti višak kilograma.
Suve šljive često jedu ljudi sa želučanim problemima. Prije jela možete popiti čašu kompota od suhih šljiva, a zahvaljujući dijetalnim vlaknima, kojima je vrlo bogat, proces probave odvijat će se brže i uglađenije. Takođe, ovo sušeno voće ima izvrsno blago laksativno dejstvo. Nesumnjivo je da je bolje pojesti par suhih šljiva nego piti složene hemijske lijekove.
Suve šljive i ljudski imunitet
Suve šljive su dobar lijek za održavanje imuniteta u borbenom stanju. Postoji mnogo različitih recepata zasnovanih na suvim šljivama. Svi oni imaju učvršćujuće djelovanje zbog prisustva antioksidansa u suvim šljivama. Na primjer, možete napraviti mješavinu suhih šljiva, orašastih plodova i meda i pokušati je konzumirati svaki dan najmanje dvije do tri sedmice. Kao rezultat uzimanja tako slatkog, ali zdravog lijeka, možete zaboraviti na prehladu i druge neugodne bolesti.
Neobična upotreba suvih šljiva
Suve šljive imaju mnoga korisna svojstva za tijelo. Međutim, može se koristiti ne samo unutra već i spolja. Mnogi ga koriste kao izvrstan lijek za podmlađivanje kože, rast kose i svjež izgled. Čini osnovu mnogih domaćih krema i maski. Takođe se koristi za omekšavanje žuljeva, ublažavanje bolova od opekotina od sunca ili drugih opekotina.
Suve šljive su korisne za osobu s raznih strana, ali ne smijemo zaboraviti da kada je upotrebljavate, morate znati kada prestati kako ne biste naišli na negativna svojstva ovog sušenog voća.
