Mnogi od nas navikli su da kao prilog koriste tešku, masnu hranu bogatu kalorijama i nezdravim ugljikohidratima. Ali ako se želite držati zdravog načina života - vrijeme je da prijeđete na zdrave priloge!
Instrukcije
Korak 1
Pire od karfiola dobra je alternativa tradicionalnom krompiru. Karfiol ima malo glukoze, a puno zdravih vlakana.
Korak 2
Smeđa riža je najcjenjeniji prirodni proizvod koji sadrži gotovo sve elemente periodnog sustava.
Korak 3
Povrće. Kao zdrav prilog možete koristiti i sirovo i kuhano povrće. Povrće na žaru ili na pari posebno je apetitno (i ništa manje zdravo).
Korak 4
Zelena salata nevjerovatno je svjež i zdrav prilog koji normalizira probavu i daje energiju.
Korak 5
Mahunarke su savršene za izdašan i nevjerovatno zdrav prilog. Sve mahunarke obiluju vlaknima i biljnim proteinima.
Korak 6
Humus (slanutak). Ovaj turski prilog odlično se slaže sa mesnim jelima.
Korak 7
Voće (pomorandža, jabuka, breskva, limun, ananas, banana, dinja). Odlično se slažu s jelima od mesa (posebno šunkom), pomažući im u potpunoj probavi.
