Kako Kuhati Hrskave šparoge

Sadržaj:

Kako Kuhati Hrskave šparoge
Kako Kuhati Hrskave šparoge

Video: Kako Kuhati Hrskave šparoge

Video: Kako Kuhati Hrskave šparoge
Video: ŠPAROGE - KAKO IH PRIPREMITI NA UKUSAN I ZDRAV NAČIN 2024, Maj
Anonim

Šparoge su vrlo zdrav dar prirode, koji sadrži dijetalna vlakna, brojne vitamine i minerale. To je vrlo niskokalorično povrće sa ljekovitim svojstvima. Možete ga kuhati na različite načine, na primjer, peći ga u krušnim mrvicama.

Kako kuhati hrskave šparoge
Kako kuhati hrskave šparoge

Neophodno je

  • - gomila šparoga (najmanje 20 stabljika);
  • - prezle poput Panka;
  • - pola kašičice soli;
  • - 2 jaja;
  • - 2 kašike vode;
  • - brašno.

Instrukcije

Korak 1

Zagrijte rernu na 220C. Pokrijte pleh papirom za pečenje. Pržite prezlu u tavi na srednje jakoj vatri dok ne porumeni.

Slika
Slika

Korak 2

Premjestimo krušne mrvice na tanjur, pomiješamo sa soli. U posudu umutite jaja s vodom.

Slika
Slika

Korak 3

Šparoge uvaljajte u brašno, zatim u jaja i prezlu.

Slika
Slika

Korak 4

Stavite stabljike šparoga na lim za pečenje i stavite peći na 10-12 minuta. Šparoge bi trebale biti pečene, ali i dalje prhke. Šparoge možete poslužiti u prezli sa bilo kojim umakom.

Preporučuje se:

Kako Kuhati Korejske šparoge

Kako Kuhati Korejske šparoge

Ako želite diverzificirati sto s relativno jeftinim i neprekinutim grickalicama, šparoge u korejskom stilu (zvane i "fuju") dobar su izbor. Mnogi odjeli supermarketa koji nude salate ovu imaju u svom asortimanu. Približno je ista potražnja kao kimchi ili začinjena mrkva, ali malo ljudi zna da se ništa manje „ispravne“korejske salate mogu pripremiti i kod kuće

Šparoge: Kako Kuhati I Sa čime Jesti

Šparoge: Kako Kuhati I Sa čime Jesti

Da bi šparoge postigle spremnost za konzumaciju, potrebno je samo 5-10 minuta ključanja ili parenja. Nakon toga, povrće se može jesti umakanjem svakog izdanka u poseban sos ili maslac. Po želji kuhane šparoge možete koristiti i za pripremu drugih jela:

Kako Kuhati Sojine šparoge

Kako Kuhati Sojine šparoge

Sojine šparoge su kineski izum. Napravljen od soje, ovaj proizvod nije šparoga. Umjesto toga, riječ je o poluproizvodu od soje u prahu. Sojino mlijeko se kuha od praha, pjena se uklanja iz ovog mlijeka, suši i pretvara u svima nama poznate sojine šparoge

Kako Kuhati Bijele šparoge

Kako Kuhati Bijele šparoge

Bijele šparoge sadrže veliku količinu hranjivih sastojaka i vitamina. Mnogo je mekša od zelenih šparoga, jer se uzgaja u potpunom odsustvu sunčeve svjetlosti. Pećnica pečena sa slaninom ili lososom svojim će izgledom ukrasiti stol i oduševiti izvrsnim ukusom

Kako Kuhati Zelene šparoge

Kako Kuhati Zelene šparoge

Šparoge se smatraju vodećim među povrćem po sadržaju vitamina. Stoga je toliko važno kuhati ga što pažljivije kako dugotrajna toplotna obrada ne bi uništila hranjive sastojke. Za razliku od bijelih šparoga koje rastu pod zemljom, zelene šparoge upijaju sunčevu energiju, zbog čega se razlikuju od svoje sestre bogatijim okusom i aromom