Trajanje ljudskog života ovisi o mnogim čimbenicima. Na prvom mjestu je nasljednost i genetska predispozicija. Ali naučnici su došli do zaključka da osoba može sama kontrolirati trajanje svog života. Konzumiranjem hrane bogate antioksidansima svakodnevno činimo svoj život zdravijim i dužim. U tome će nam pomoći sedam jedinstvenih proizvoda za zdravlje i dugovječnost.
Zob sadrži jedinstvene antioksidanse koji štite od holesterola. Dijetalna vlakna sadržana u njima uspješno reguliraju razinu šećera u krvi.
Brokula je izvor antioksidansa koji štite zdrave stanice u našem tijelu od oštećenja. Kupus je najbolje jesti sirov, jer kipuća voda uništava antioksidativna svojstva povrća.
Tamna čokolada je slatkoća zbog koje živimo duže. Ima antitrombotička svojstva. Po svom djelovanju sličan je aspirinu, ali u njemu nedostaju samo nuspojave karakteristične za aspirin. Samo ga treba konzumirati za prevenciju kardiovaskularnih bolesti i dijabetes melitusa. Tri čokolade mjesečno norma su za one koji žele postati zdraviji i ne ugojiti se.
Orasi snižavaju nivo holesterola u krvi. Pored toga, omega-3 kiselina koja se nalazi u orašastim plodovima djeluje antistresno i protuupalno.
Svježe bobice štite stanice od oštećenja slobodnim radikalima. Korisna svojstva bobica pomažu u jačanju kapilara. Unosom pregršt svježih bobica bogatih antioksidansima produžit ćete mladost i učiniti život zdravijim.
Paradajz sadrži likopen koji pomaže u prevenciji ateroskleroze. Likopen je tvar topljiva u mastima koja pomaže u prevenciji raka. Posebno je korisno paradajz jesti paralelno sa masnom hranom.
Crveni grah smanjuje rizik od razvoja raka, normalizuje nivo šećera u krvi. Biljka aktivno čisti organizam i uklanja štetne toksine. Korisno je i za žene tokom menopauze, pomažući u poboljšanju metabolizma. Također je snažna energija koja daje snagu tokom dana.
Sedam jedinstvenih namirnica za zdravlje i dugovječnost pomoći će vam da postanete mlađi, energičniji i zdraviji.
