Guarana je zimzeleni grm porijeklom iz Brazila. Ima svijetlocrvene cvjetove, sakupljene u cvatovima, unutar plodova biljke nalaze se sjemenke ovalnog oblika, nalik grožđu. Sjeme guarane sadrži kofein, zbog čega se koristi za pripremu energetskog napitka.
Blagodati Guarane
Blagodati guarane posljedica su sadržaja kofeina i tanina. Plodovi biljke sadrže supstance garanin, smolu, amid, saponin. Guaranin je po svojstvima sličan kofeinu i tininu koji se nalaze u čaju. Kofein u guarani apsorbira se polako, tako da blago djeluje na tijelo i ne iritira sluznicu želuca. Guarana djeluje stimulirajuće na ljudsko tijelo, što je 5 puta veće od djelovanja kofeina, ne izaziva osjećaj prenabuđenosti ili pojačanog pulsa, koji su nakon nekoliko šalica kafe. Koristi se kao tonik i stimulans za glavobolje, migrene. Tanini koji se nalaze u guarani pomažu u suočavanju s gastrointestinalnim tegobama. Guarana povećava efikasnost tijela, pomaže u normalizaciji metabolizma masti, stimulira živčani sistem, poboljšava pamćenje, vraća vitalnost, poboljšava imunitet, liječi depresiju, usporava proces starenja tijela.
Uzimanje velike količine guarane može dovesti do povećane podražljivosti nervnog sistema i poremećaja spavanja. Guaranu ne smiju jesti starije osobe i osobe s povišenim krvnim pritiskom, bolestima srca i aterosklerozom.
Zašto je napitak guarana koristan?
Napitak Guarana smanjuje apetit, pozitivno djeluje na sindrom kroničnog umora. Guarana pomaže u suočavanju s celulitom, poboljšava cirkulaciju krvi, smanjuje kolesterol i normalizira rad crijeva. Napitak Guarana vrlo dobro ublažava žeđ i tonizira tokom ljetnih vrućina. Sjeme ove biljke koristi se kao sredstvo za mršavljenje, dodaje se kafi i koristi u proizvodnji dodataka prehrani za mršavljenje. Kada se unese, guarana stimulira metabolizam, ubrzava sagorijevanje masti, povećava izdržljivost pod velikim opterećenjima tokom sportskog treninga. Uklanja višak tečnosti i toksina iz tijela.
Redovna i dugotrajna konzumacija energetskih napitaka s gvaranom povećava stres na srcu i uzrokuje pogoršanje stanja kardiovaskularnog i nervnog sistema.
Uzimanje guarane za vrijeme dijete ublažava neizbježnu razdražljivost i umor, poboljšava rad srca. Da biste izgubili na težini, ne preporučuje se uzimanje guarane duže od šest tjedana, već napravite pauzu od mjesec dana.
