Kako Kuhati Heljdu Na Pari

Kako Kuhati Heljdu Na Pari
Kako Kuhati Heljdu Na Pari

Sadržaj:

Anonim

Heljda je proizvod bogat vrijednim mikroelementima. Sadrži značajne količine bakra, fosfora, kalijuma, mangana, fluora, magnezijuma, vitamina B9 i drugih. Vrlo je važno da se kod uzgoja heljde praktično ne koriste gnojiva i pesticidi, jer je ova kultura nepretenciozna prema tlima i ne boji se korova. Prisustvo velike količine vlakana u heljdi čini je izvrsnim proizvodom za one koji žele smršavjeti. Glavna stvar je kuhati je kako heljda ne izgubi korisna svojstva tijekom postupka kuhanja.

Heljda je jedna od najtradicionalnijih i najzdravijih namirnica
Heljda je jedna od najtradicionalnijih i najzdravijih namirnica

Neophodno je

    • heljda 1 čaša;
    • voda - 2,5 čaše;
    • metalna šerpa s poklopcem ili termos.

Instrukcije

Korak 1

Uzmite 1 šalicu (približno 300 grama) heljde. Pažljivo ga razvrstajte uklanjajući kamenčiće i ostatke. Isperite heljdu čistom vodom.

Korak 2

Pripremljenu heljdu sipajte u šerpu. Napunite ga sa 2,5-3 šolje vruće vode temperature oko 60-80 stepeni. Zamotajte toplim ručnikom ili pokrivačem i ostavite najmanje 4 sata, ili bolje - 8 sati, a umjesto lonca možete koristiti termosicu sa širokim vratom. Naravno, ne treba je zamatati toplim ručnikom.

Korak 3

Nakon što je heljda spremna, jedite je kao običnu heljdinu kašu. Ne zaboravite dodati sol ili druge začine prije upotrebe.

Preporučuje se:

Kako Kuhati Heljdu

Kako Kuhati Heljdu

Heljdu s razlogom nazivaju kraljicom žitarica. Što se tiče sadržaja proteina i korisnih elemenata, nijedna se žitarica ne može porediti s njom. Najlakši način kuhanja heljde je uobičajeno ključanje. Neophodno je 1 šolja heljde 2 čaše vode 50 g putera 1 kašičica sol Instrukcije Korak 1 Kako i gdje god kuhate heljdu, imajte na umu da je idealan omjer za dobivanje mrvičaste kaše 1:

Kako Kuhati Heljdu S Umakom

Kako Kuhati Heljdu S Umakom

Heljda s umakom poznata je gotovo svim ljudima još od djetinjstva. Ovo je vrlo hranjivo jelo, bogato vitaminima i mineralima, koje se vrlo lako priprema i ne oduzima puno vremena domaćicama. Heljdina kaša sa raznim vrstama sosa služi se u vrtićima, školama, zdravstvenim kampovima i kod kuće

Kako Kuhati Heljdu Na Različite Načine

Kako Kuhati Heljdu Na Različite Načine

Čak i potpuno neiskusni kuhar mora pokušati pokvariti heljdinu kašu - ona je tako bogatog okusa i arome. Heljdu možete kuhati na različite načine - u loncu, mikrovalnoj pećnici, multivarku, pećnici, pa čak i na vatri. Svatko će odabrati najbolju opciju za sebe

Kako Kuhati Heljdu Sa Svinjetinom U Loncu

Kako Kuhati Heljdu Sa Svinjetinom U Loncu

Jela u loncima vole se ne samo zbog jednostavnosti pripreme, već i zbog neverovatnog ukusa. Pored toga, pećnica u kojoj je lonac, po svojoj slici, podsjeća na pravu rusku peć. Heljda s mesom dva su sastojka koja se uvijek savršeno skuhaju u loncu

Kako Kuhati Heljdu S Dimljenom Briškom

Kako Kuhati Heljdu S Dimljenom Briškom

Ne znaju svi da su dimljeni prsa i heljda nevjerovatno ukusni u kombinaciji jedni s drugima, a zajedno stvaraju vrlo uspješno obilno jelo. Pored toga, priprema se vrlo brzo. Ako tražite jednostavnu ideju za večeru, isprobajte ovu. Mekana mrvičasta krupica, prožeta veličanstvenom aromom dimljenog mesa, neće ostaviti ravnodušnim ni najprevidnijeg gurmana