Malo je ljudi na svijetu koji mogu reći da ne vole maline. Pored svog nevjerovatnog okusa, malina ima i niz blagotvornih svojstava.
Ova je bobica najpoznatija u borbi protiv prehlade i sezonskih bolesti, međutim blagodati maline su neporecive sa drugih gledišta.
Maline sadrže ogromnu količinu vitamina C. Maline sadrže i supstancu koja je prirodni aspirin. Stoga su bake, znajući ovo svojstvo bobice, tijekom prehlade davale čaj s malinama. Maline pomažu u snižavanju temperature, ublažavanju glavobolje i uklanjanju toksina.
U medicinske svrhe koriste se i listovi i grane maline. Uz njihovu pomoć priprema se divna ljekovita infuzija. Esencijalna ulja sadržana u malini povećavaju apetit, a vlakna imaju pozitivan učinak na rad crijeva i općeg sistema probavnog sistema. Ova šumska bobica ujedno je i odličan prirodni lijek za probleme sa stolicom.
Pektini sadržani u bobici pomoći će uklanjanju štetnih toksina i supstanci iz tijela. Pektini se ne uništavaju nakon toplotne obrade. Svježe ubrane maline pomoći će u borbi protiv neželjenih centimetara i kilograma, kao i ubrzati cjelokupni metabolizam. Uprkos slatkoći malina, one imaju vrlo nizak glikemijski indeks, a osim toga, ova bobica ima malo kalorija.
Zbog posebnog hemijskog sastava, malina će pomoći u jačanju zidova krvnih žila, pa ako osoba ima problema sa srcem, vrijedi dati nekoliko malina umjesto lijekova. Uz to, ova čudotvorna bobica pomaže u suočavanju s aterosklerozom. Malina je prirodni antidepresiv. U stresnim situacijama napitci od maline izvrstan su lijek. U sezoni bobica najbolje je šećer zamijeniti malinom.
A u kozmetologiji se malina koristi za vlaženje kože. No, bez obzira na svu korisnost, maline imaju brojne kontraindikacije za upotrebu. Dakle, ovu bobicu treba isključiti iz prehrane ljudima koji pate od dijabetesa, alergija, gihta, urolitijaze, gastritisa.
Čaj na bazi maline vrlo je nepoželjan za trudnice. Zbog svog hemijskog sastava, maline mogu izazvati neželjene kontrakcije maternice. U davna vremena, infuzije od maline koristile su se kada su željele ubrzati porod. Takođe, ne dajte maline maloj deci. U ranoj dobi dječji probavni sustav nije tako jako razvijen, a zbog hemijskog sastava maline mogu kod djeteta izazvati proljev.
