Dinja izaziva mnogo kontroverzi među nutricionistima. Neki od njih su sigurni da česta upotreba ove ukusne bobice predstavlja stvarnu opasnost po zdravlje. Međutim, ljudi su navikli stalno se susretati sa svim vrstama zabrana i daleko su od toga da su uvijek opravdani. Koje su blagodati dinje i kako je treba jesti kako ne bi naškodilo tijelu.
Dinja je vrlo bogata vlaknima i proces njene probave ne odvija se u želucu, već u crijevima. Ispada da ako ste obilno ručali i za desert pojeli sočnu dinju, ona se, zajedno s ostatkom proizvoda, zadržava u želucu, gdje započinje proces fermentacije. To može uzrokovati bolove u trbuhu, mučninu, nadimanje, pa čak i povraćanje.
Dinja također može izazvati ozbiljne poremećaje želuca u kombinaciji s medom, mlijekom i alkoholom.
Kako jesti dinju
Ovu ukusnu bobicu treba jesti odvojeno od ostalih proizvoda, bez ikakvog pijenja. Nakon dinje najbolje je potpuno se suzdržati od bilo koje hrane oko dva sata. Trebali biste mu dati vremena da se probavi kako ne biste ozbiljno uznemirili gastrointestinalni trakt.
Ovaj proizvod ima laksativni učinak u čistom obliku, zbog čega se dinja često preporučuje za čišćenje crijeva. Neki stručnjaci nude čak i posebnu prehranu od dinje za čišćenje koja će vam pomoći da se učinkovito borite s prekomjernom težinom, ali treba imati na umu da je takve dijete kategorički nemoguće pridržavati se duže od tjedan dana - možete poremetiti mikrofloru želuca i crijeva.
Kome je kontraindicirana dinja?
Uz dijabetes melitus, čir na želucu i dvanaesniku, dinja je kontraindicirana. Dinje takođe treba baciti tokom laktacije, jer beba može imati uznemireni stomak.
