Recept za originalnu halvu vrlo je drevan; ova delicija uključuje ne samo sjemenke suncokreta, već i tijesto, povrće i voće. Halva je prilično kaloričan proizvod, pa bi mnogi trebali s velikom pažnjom koristiti ovu deliciju. Djeci se halva često daje kao zdravi desert. Zbog posebnog sadržaja i obrade, halva ima svoj poseban ukus, mnogima poznat iz djetinjstva. Ali koje su blagodati i štete ove delicije, bolje je razumjeti detaljnije.
1 Suncokret.
Kod nas je najpopularnija vrsta suncokretove halve koja obiluje vitaminima različitih grupa. Ovaj kompleks vitamina i elemenata pozitivno djeluje na kosu i kožu, a također se bori protiv gubitka kose.
2 Badem.
Što se tiče sadržaja kalorija, bademov izgled ima najmanje. Mala količina ulja nadoknađuje se velikom količinom aminokiselina. Ova dijetalna halva pogodna je za sportiste i ljude koji žele smršavjeti.
3 Sezam.
Domovina sezamove halve su zemlje Istoka. Prema drevnim tradicijama takva se halva pravi od začinjenog sjemena sezama. Zbog sadržaja određenih vitamina, ova vrsta halve je antidepresiv i pomaže kod glavobolje.
4 kikiriki.
Tip halve od kikirikija izvrstan je pomoćnik u borbi protiv stresa i kroničnog umora, a zahvaljujući sposobnosti kikirikija da obnavlja i obnavlja tjelesne stanice, ova vrsta halve također može produžiti mladost. Halva od kikirikija u razumnim granicama može poslužiti kao profilaktičko sredstvo protiv raka.
5 Pistacija.
Pistacija halva ima poseban ukus. Ali ovu vrstu delikatesa ne treba davati djeci zbog razornog djelovanja ove vrste na caklinu zuba, kao i na sluznicu želuca. Bolje je ograničiti konzumaciju takve halve za djecu mlađu od 8 godina.
Zbog prisustva folne kiseline, trudnicama nije zabranjeno korištenje halve, međutim, morate znati kada prestati. Ne više od 30 grama dnevno za buduću majku bit će vrlo dobar dodatak energiji i vitaminima.
Za zdravu odraslu osobu, stopa konzumiranja halve ne bi trebala prelaziti 50 grama po obroku.
Ako je melasa naznačena u sastavu halve na pakovanju, tada osobe sa dijabetesom melitusom nisu poželjne da kupuju ovu vrstu. Ako su sjeme ili bilo koja vrsta orašastih plodova osobi kontraindicirane, onda je također bolje odbiti halvu. Ako imate određenih problema sa gastrointestinalnim traktom, halvu također treba isključiti iz svakodnevne prehrane, jer su sjemenke, iako usitnjene, teško probavljiv sastojak. Delikatesu je najbolje koristiti s oprezom za ljude s prekomjernom težinom, sadržaj kalorija u ovom proizvodu je prilično visok. Halva se ne kombinira s čokoladom, mesom i mliječnim proizvodima, jer takvu kombinaciju tijelo teško apsorbira.
Halva nije pogodna za svakodnevnu upotrebu, međutim, proizvod ne biste trebali u potpunosti isključiti iz prehrane. Halvu je bolje uzeti kao neku vrstu deserta za praznike i koristiti je u malim količinama.
