Teško je zamisliti, ali prije nekoliko stotina godina kruška se jela samo nakon toplotne obrade. Smatralo se da je sirovo voće iščupano sa drveta jednostavno nejestivo. Danas čovječanstvo ne samo da sa zadovoljstvom jede svježe voće, već i sa sigurnošću tvrdi: blagodati kruške su očite i neporecive.
Očistite tijelo
Kao i većina voća, i kruška je prirodni izvor esencijalnih mikroelemenata. Kalijum, fosfor i bakar su tri "kita" na kojima počiva njegov sastav; uz to, slatko voće bogato je magnezijumom, sumporom, gvožđem i kalcijumom.
Kruška takođe koristi veliku količinu pektina. Ova prirodna vlakna izvode razne zadatke, od stabiliziranja metaboličkih procesa u ljudskom tijelu do snižavanja nivoa holesterola. Ali najvažnija uloga kruške kao izvora pektina je njena jedinstvena sposobnost uklanjanja otrova i toksina iz tijela. Ovo je stvarno uređenje organizma, njegovo čišćenje od radioaktivnih elemenata, hemikalija koje čine pesticide, kao i od jona toksičnih metala.
Ali onima čije tijelo, na sreću, nije otrovano, redovita konzumacija krušaka samo će imati koristi. Činjenica je da ovo voće poboljšava pokretljivost crijeva, a blagotvorno djeluje i na bubrege i jetru.
Kruška je korisna i za trudnice. Činjenica je da sadrži folnu kiselinu koja je neophodna za normalan razvoj embrija. A prisustvo kalcijuma i fosfora u sastavu povoljno utječe na stanje kostiju i zuba budućih majki.
Pomaže vam u mršavljenju
Sadržaj kalorija u kruškama je nizak, pa će se savršeno uklopiti u prehranu onih koji su se za kratko vrijeme odlučili rastati od nekoliko kilograma. Dodatnu pomoć u ovom teškom procesu pružit će visok sadržaj vode u njegovim plodovima - oko 80%. A vitamini C i E, koji su snažni antioksidanti, štite stanice od preranog starenja i stresa, često prateći oštru promjenu prehrane.
Izliječiti od bolesti
Blagodati krušaka aktivno koriste pristaše tradicionalne medicine. To je zbog prisustva takve supstance kao što je arbutin, antibiotik prirodnog porijekla. Dakle, ljuta juha od krušaka izvrstan je lijek u borbi protiv gripe i akutnih respiratornih infekcija. Pored toga, ovo voće je indicirano za konzumaciju svima koji pate od anemije. Da biste povećali razinu željeza u krvi, potrebno je temeljito umijesiti pulpu voća, kombinirati rezultirajuću kašu s medom - i ne samo ukusan, već i koristan lijek je već spreman. Međutim, čak će i voće koje ostane nakon kompota dobro doći na farmi. Njihovom upotrebom riješit ćete se kašlja i gušenja.
Zadržat će ljepotu
U kozmetologiji je bilo mjesta i za krušku. Ovo voće pravo je otkriće za one s masnom kožom sklonom upalama. Maska od njene pulpe omogućit će vam trajno uklanjanje ružnog sjaja i uklanjanje crvenila. A dodavanjem malo morske soli u kašastu masu možete dobiti prirodan i jeftin piling za lice i tijelo.
Tako su blagodati krušaka dokazane, kako kažu, "na svim frontovima". Glavno je ne zaboraviti ga oprati prije jela kako biste izbjegli probavne probleme.
