Jesti kašu važno je i za rastući i za zreo organizam. Postoje različite vrste kašica, ali najpopularnija je, možda, zobena kaša. Sadrži mnogo korisnih supstanci koje blagotvorno djeluju na mentalnu i fizičku izdržljivost, jačajući imuni sistem i tijelo u cjelini. Ali obična zobena kaša ima svjež okus, pa je preporučljivo dopuniti je mlijekom "banana" i aromatičnim cimetom.
Neophodno je
- Za dvije porcije:
- - 1 čaša zobenih pahuljica;
- - 2 kolačića tipa "Jubilej";
- - 1/4 litre mlijeka;
- - 2 banane;
- - 2 kašičice šećera;
- - vanilin šećer, sol, grožđice, cimet, muškatni oraščić.
Instrukcije
Korak 1
Stavite mlijeko da zavri.
Korak 2
Nasjeckajte viljuškom jednu zrelu oljuštenu bananu i dodajte u kipuće mlijeko.
Korak 3
Dodajte šećer, prstohvat soli, muškatni oraščić, cimet po ukusu. Dodajte zobene pahuljice.
Korak 4
Kašu kuhajte 5 minuta na laganoj vatri, polako miješajući.
Korak 5
Isperite grožđice i dodajte ih u kašu minutu pre kraja kuvanja. Isključite vatru, pokrijte posudu poklopcem, pričekajte nekoliko minuta - pustite da zobene pahuljice dođu.
Korak 6
Narezane kriške banane stavite na dno dubokog tanjura i pomiješajte s nasjeckanim kolačićima. Na to stavite kašu kuvanu u mleku od "banane".
