Teško da moram reći koliko je san važan za dijete. Neophodan je odmor za još uvijek nejaki nervni sistem i za čitav organizam. Ali, roditelji se često žale na loš san svoje djece. Ne mogu nagovoriti bebu u krevetić, dijete je hirovito, dugo je teško zaspati. Ili se često budi. Ako ovo ponašanje postane redovito, trebate razmisliti i pokušati pronaći uzrok.
Ako dijete ima oko tri godine, može proći kroz period protesta. U ovom trenutku, beba se pokušava potvrditi, osamostaliti. Stoga se opire svim odlukama odraslih. Ovo se odnosi i na spavanje. Ovo ponašanje je privremeno, prema njemu se trebate odnositi s razumijevanjem i strpljenjem.
Beba možda još nije spremna za spavanje. Može ga ponijeti zanimljiv posao, osjetiti val snage i nimalo se ne osjeća umorno. Tako naglo zaustavljanje nastave vjerovatno će izazvati histeriju i protest. Da se ovo ne bi dogodilo, morate uspostaviti jasnu dnevnu rutinu, smisliti rituale prije spavanja - na primjer, okupati se ili pročitati knjigu.
Ponekad se unutrašnji bioritmi djeteta ne podudaraju s rutinom koju su uspostavili roditelji. Među djecom postoje i larci i sove. U tom slučaju morate promatrati vrhove aktivnosti i umor djeteta i razraditi optimalni dnevni režim.
Dijete može patiti od nedosljednosti roditelja koji su ga juče stavili u krevet u uobičajeno vrijeme, a danas su odgodili san do ponoći. To se često događa zbog gostiju, neplaniranih putovanja, dugih slučajnih događaja. Kao rezultat, dijete je hirovitije, sporije zaspi. Vrlo je važno da se određeni sati odvoje za spavanje.
U nekim slučajevima djeca se boje spavati jer pate od noćnih mora. Potrebno je ograničiti prekomjernu količinu dječjih iskustava, provoditi više vremena na otvorenom, igrati samo tihe igre prije spavanja.
Roditelji često uče dijete da zaspi ljuljajući ga. Naravno, to olakšava zaspanje, ali u ovom slučaju, beba se navikne i više ne može sama zaspati.
Prije spavanja potrebno je prema djeci postupati suzdržano, ravnomjerno. Najmanja iritacija, povišen glas, vika djeluju uzbudljivo na dijete. Kao rezultat toga, teško zaspi i ne može se dugo smiriti.
Stoga uzrok poteškoća sa zaspanjem moraju tražiti roditelji. Da bi naučili bebu da mirno zaspi, morat će biti suzdržani, pažljivi i dosljedni.
