Broj ljubitelja divnog pića poput kafe je velik. A vjerojatno bi bilo i više da kafa nije bila toliko kontroverzna. O blagodatima kave napisano je isto toliko koliko i o opasnostima. Čini se da nikada nećemo moći shvatiti vrijedi li piti kavu ili je ona i dalje štetna. Ali pravilna upotreba šalice kave ni na koji način neće naštetiti vašem zdravlju.
Neophodno je
Instrukcije
Korak 1
Kafa poboljšava raspoloženje kao i čokolada. Dakle, ako vam dan ne ide, uzmite šalicu kave i uštedjet ćete i tone kalorija.
Korak 2
Uz kafu ne biste trebali piti masnu hranu. Ova kombinacija dovodi do naglog povećanja nivoa šećera u krvi; kod zdrave osobe ta će brojka doseći veličinu rizične skupine za dijabetes.
Korak 3
Ispijanje kafe nekoliko sati prije nego što se svjetla isključe skratit će vam vrijeme spavanja za sat vremena. Ili ga učinite nemirnijim.
Korak 4
Kafa i kofein negativno utječu na veličinu ženskih grudi. U žena koje piju više od tri šalice kave dnevno, dojke su im smanjene za gotovo 18% od njihove prvobitne veličine. A za to je kriv mutirajući gen, koji u interakciji s kofeinom mijenja veličinu poprsja.
Korak 5
U stresnoj situaciji kafa pomaže ženama, ali naprotiv, ometa muškarce.
Korak 6
Ni u kom slučaju ne biste trebali konzumirati velike količine kafe. Pijte ne više od tri šalice kafe dnevno. Velike doze kofeina su euforične. Ovaj osjećaj otežava fokusiranje i održavanje konfrontacije.
