Glatka, sjajna, čvrsta, nevjerovatno ukusna ptičja trešnja ili trešnja obraduje djecu i odrasle svojim izgledom početkom ljeta. Za šta je korisna ova bobica? Bilo da su višnje dobre za vaše zdravlje ili uživate u ukusu, to je sve što možete dobiti.
Zdravstvene blagodati trešnje su očigledne i izražavaju se u sljedećem:
Ako svaki dan pojedete pola čaše trešanja, san će se normalizirati, živčani sustav se smiruje. Melatonin je hormon odgovoran u tijelu za biološke ritmove i regulaciju sna; ova bobica sadrži dovoljnu količinu.
Trešnja pomaže održavati kožu u dobrom stanju, jer aktivno uklanja štetne tvari iz tijela. Maske od pulpe bobičastog voća pomažu u podmlađivanju kože. Kožne bolesti (psorijaza, akne, ekcemi) povlače se pod navalom vojske hranjivih sastojaka iz trešanja.
Trešnje su korisne za one koji vode aktivan životni stil. Doprinosi brzom oporavku tijela i nadoknadi energije nakon fizičkog napora, jer sadrži prirodne šećere.
Blagodati trešanja za probavu odavno su poznate. Ova bobica sadrži puno vlakana koja pomažu u probavi hrane i čišćenju crijeva.
Ljudi koji pate od anemije trebaju se odlučiti za trešnje jer imaju puno željeza. Flavonoidi i karotenoidi koji se nalaze u trešnjama sprečavaju stvaranje krvnih ugrušaka i pomažu u jačanju zidova krvnih žila.
Tamne trešnje sadrže polifenole i antocijane. To su supstance koje blagotvorno djeluju na stanje pamćenja, aktiviraju rad mozga i sprečavaju njegovo starenje.
Trešnje su jagodičja bobica jer tijelu koje raste trebaju vitamini B1, B2, B3, C i karoten za stvaranje zuba i kostiju. Sve ove supstance dijete će dobiti konzumiranjem dovoljne količine svježih trešanja.
Uz pomoć ove bobice možete normalizirati krvni pritisak, jer kalij u trešnji ne dozvoljava nakupljanje tekućine u tijelu. Jedna šaka tamnocrvenih trešanja dnevno pružit će blagi diuretički učinak.
Zdravstvene prednosti trešnje za žene uključuju sposobnost bobica da utiče na proizvodnju melanina, tamnog pigmenta. Ljepota koja trešnja uključuje u svoju prehranu zajamčena je lijepom, jednoličnom preplanulošću.
Nervni sistem ljudi koji redovito jedu višnje jača, raspoloženje se poboljšava. I sve to zahvaljujući silicijevoj kiselini sadržanoj u ovoj bobici. Pronađena je alternativa čokoladi!
Ogromna količina antioksidansa stavlja trešnje u rang drugih preventivnih lijekova u onkologiji.
Ljudima koji pate od gihta, artroze, reumatizma važno je smanjiti bol. Prednosti višnje u ovom slučaju su očite, jer ova bobica ima analgetički učinak.
Sok od višanja bogat je vitaminom C, pomaže kod kašlja (pospješuje ispuštanje ispljuvka) i visoke temperature. Ovo je poznati narodni lijek za prehladu.
Trešnja je niskokalorična bobica, stoga je za one koji žele smršavjeti korisno pojesti pregršt trešanja prije jela - a tijelo će se zasititi, a višak kilograma se neće pojaviti.
Blagodati trešanja su u snižavanju nivoa holesterola u krvi i poboljšanju metabolizma u tijelu.
Normalizacija funkcije bubrega, smanjenje edema rezultat su jedenja svježih trešanja.
Ljudi s povišenom kiselošću u želucu mogu se sigurno blagovati ovom ukusnom bobicom, jer ona ne uzrokuje žgaravicu.
Stoga se zdravstvene prednosti trešanja teško mogu precijeniti, stoga s dolaskom ljeta trebate imati vremena za kombiniranje posla sa zadovoljstvom - da biste pojeli puno ove prekrasne bobice i nahranili tijelo vitaminima i mikroelementima.
