Kako Napraviti Juhu Od Leće

Kako Napraviti Juhu Od Leće
Kako Napraviti Juhu Od Leće

Sadržaj:

Anonim

Leća je proizvod bogat biljnim proteinima koji se može kuhati i za drugi i za prvi. Lagana juha od leće zdravo je i ukusno dijetetsko jelo koje će se svidjeti i odraslima i djeci.

Kako napraviti juhu od leće
Kako napraviti juhu od leće

Neophodno je

  • Leća - 300 gr.,
  • Mrkva - 2 kom.,
  • Luk - 1 kom.,
  • Suncokretovo ulje - 1 kašika. kašika,
  • Krumpir - 3-4 kom.,
  • Lovorov list - 3 kom.,
  • Mljeveni crni biber - ½ žličice,
  • Sol.

Instrukcije

Korak 1

Leću isperite, stavite u šerpu i prelijte sa 3 litre kipuće vode. Nakon ključanja dodajte lovorov list, zatvorite posudu poklopcem, nastavite kuhati leću na laganoj vatri.

Korak 2

Ogulite krompir, isperite, narežite na male kockice. Leću dodajte 10 minuta nakon ključanja.

Korak 3

Ogulite luk, sitno nasjeckajte. Zagrijte tavu, ulijte ulje, dinstajte luk dok ne postane proziran. Ogulite šargarepu, naribajte na gruboj ribež, dodajte luku. Pirjajte povrće 5-7 minuta. Leću i krompir dodajte prženje 10 minuta nakon ključanja krompira.

Korak 4

Posolite, pobiberite, kuhajte juhu još 10 minuta nakon ključanja. Prilikom posluživanja juhu od leće možete ukrasiti nasjeckanim peršunom ili cilantrom.

Preporučuje se:

Kako Napraviti Juhu Od Pirea Od Leće I Pečenog Povrća

Kako Napraviti Juhu Od Pirea Od Leće I Pečenog Povrća

Vrlo svijetla i sunčana juha od pirea od crvene leće kuha se za samo 30-40 minuta. Brzo, ukusno i zdravo! Neophodno je Crvena leća - 150 g Bugarski biber - 1/2 kom. Šargarepa - 1 kom. Luk - 1 kom. Paradajz pasta - 1 kašika Beli luk - 2 karanfilića Začini, začinsko bilje, sol - po ukusu Instrukcije Korak 1 Stavili smo pećnicu da se zagrije na 180 stepeni

Kako Napraviti Juhu Od Leće Od Paradajza

Kako Napraviti Juhu Od Leće Od Paradajza

Leća je najstarija kultura. Zbog visokog sadržaja proteina, željeza i vlakana, neizostavan je sastojak dobre prehrane. Leća ima posebno mjesto u ishrani vegetarijanaca. Juha od leće prava je poslastica koju svako može lako pripremiti kod kuće

Kako Napraviti Juhu Od Leće I Paradajza

Kako Napraviti Juhu Od Leće I Paradajza

Juha napravljena od leće bit će sjajan dodatak vašem stolu. Takvo jelo dovoljno je jednostavno pripremiti i trebat će vam minimalno vremena. Kombinacija crnog bibera, bosiljka, origana, estragona i belog luka sa paradajzom daje jelu sofisticiranu aromu

Kako Napraviti Juhu Od Pirea Od Leće

Kako Napraviti Juhu Od Pirea Od Leće

Juha od pića od sočiva popularno je tursko jelo. Leća ima puno korisnih elemenata u tragovima za ljudsko tijelo. Bogat je proteinima, željezom, folnom kiselinom. Stoga, ako postiš ili samo voliš zdravu hranu, onda će ti se ova juha sigurno svidjeti

Kako Napraviti Obilnu Juhu Od Začina Od Crvene Leće

Kako Napraviti Obilnu Juhu Od Začina Od Crvene Leće

Korištenje crvene leće za juhu je prikladno jer kuha samo 10-12 minuta bez prethodnog namakanja. A začini i začini pomoći će da juha bude ne samo izdašna, već i vrlo mirisna. Neophodno je - 200 gr. crvena leća; - 900 ml vode