Dani posta omogućavaju vam čišćenje tijela, kao i gubitak kilograma i davanje odmora od teške hrane. Postoji mnogo opcija za dane posta, ali sve se temelje na ograničenju u raznolikosti hrane i količini iste konzumirane hrane. Međutim, oni su vrlo učinkoviti i mogu se izmjenjivati. Opcije za setove proizvoda za posni dan u članku …
Instrukcije
Korak 1
500 g zobenih pahuljica skuvanih na mlijeku, 2 zelene jabuke, zeleni čaj.
Korak 2
1 mala lubenica, 1 litar čorbe od šipka.
Korak 3
1,5 kg bilo kog voća, 500 g voćnog soka.
Korak 4
1,5 litre kefira, 3 hljeba.
Korak 5
300 g adyghe sira, 1 jaje, 2 krastavca.
Korak 6
1 kg kupusa, ujutro - kupus salata sa mrkvom, popodne - dinstani kupus, uveče - kiseli kupus.
Korak 7
150 g orašastih plodova, odvar šipka.
Korak 8
300 g kuvane pirinča, 300 g pomorandže.
Korak 9
400 g nemasne ribe pečene u pećnici.
Korak 10
500 g svježeg sira sa sušenim voćem i 1 žlica. l. dušo.
