Raznoliko bezalkoholnih pića ljeti štedi ne samo od vrućine, već i od žeđi i dehidracije. Na primjer, lagani čaj od nane od limete u kombinaciji s ledom odlična je opcija za svakodnevnu konzumaciju.
Neophodno je
-
- voda 1 litra;
- čaj 4 vrećice ili 2 kašičice listova čaja;
- nana 1 šalica;
- 1/4 šalice šećera;
- 1/4 šolje soka limete
- led.
Instrukcije
Korak 1
Isprati grančice svježe nane temeljito, otresti vodu i ukloniti osušene ili uvele dijelove. Sjeckajte mentu nožem. Ostavite nekoliko cijelih listova za ukras. Isperite limetu i iscijedite sok sokovnikom za citruse. Po želji dodajte koricu limete u svoj čaj.
Korak 2
U lonac ulijte litar čiste vode. Dodajte joj vrećice crnog čaja, čašu zdrobljene mente i šećer. Stavite na vatru, prokuhajte i držite na umjerenoj vatri petnaest minuta. Stavite u frižider.
Korak 3
Uklonite vrećice čaja. Ako umjesto čajnih vrećica koristite listove čaja, napitak procijedite nakon hlađenja, uklanjajući sve njegove čestice i metvicu. U ovom slučaju za ukras će biti potrebne veće količine listova cijele mente.
Korak 4
U čaj dodajte svježe iscijeđeni sok od limete. Visoke čaše napunite ledom, prelijte čajem od limete i ukrasite listićima svježe nane.
Korak 5
Da biste ovom piću dodali još više svježine, možete dodati, na primjer, đumbir. Uzmite svježi korijen, operite ga i oljuštite. Korijen usitnite nožem ili naribajte na gruboj ili sitnoj ribežu. Nakon što napravite čaj i ohladite ga, dodajte nasjeckani đumbir i pustite da odstoji u hladnjaku dva sata. Đumbir će dodati poseban pikantni okus koji će vam pomoći da ublažite žeđ.
