Preferencije okusa ne ovise samo o individualnim karakteristikama, već su ponekad uzrokovane nedostatkom nekih važnih tvari u tijelu. Analizirajući želju za određenim proizvodima, može se shvatiti što čovjeku tako prijeko treba.
Povećana potreba za solju izražava se u činjenici da se čini da je hrana nedovoljno slana. Osoba se oslanja na hranu s visokim sadržajem ovog elementa. Bira konzervirane proizvode, neprestano dodaje sol gotovim jelima. Problem može biti u nedovoljnom unosu tečnosti. Da bi akumulirao vlagu u tijelu, mozak šalje signal. Sol zadržava vodu, pa postoji želja za svim što je slano. Povećavanjem količine tekućine koju pijete možete normalizirati situaciju.
Žudnja za začinjenom i začinjenom hranom može indirektno ukazivati na problem cirkulacije, nizak krvni pritisak. Paprika iritira okusne pupoljke, povećava cirkulaciju krvi. Kušajući začinjenu hranu, osoba se osjeća vedrije.
Mnogo je ljudi sa slatkim zubima. Povećana želja za slatkim ukazuje na to da mozgu nedostaje glukoze, a tijelo osjeća nedostatak energije. Osoba može biti na vrlo restriktivnoj dijeti. A žudnja za čokoladom ukazuje na latentnu depresiju. Poznato je da ovaj proizvod sadrži hormon radosti. Štetne slatkiše možete zamijeniti desertima koje je stvorila sama priroda: banane, datulje, suho voće, smokve, med.
Žudnja za kiselom hranom (limun, brusnice, kiselica) može biti posljedica problema poput nedostatka vitamina C, prehrane previše masne hrane (u kiselom okruženju masti se brže razgrađuju), a može ukazivati i na gastritis s niskim kiselost.
Kada tijelu nedostaje kalcijuma, povećaće se želja za jelom mliječnih proizvoda (svježi sir, tvrdi sir, mlijeko). A također se može pojaviti žudnja za fermentiranim mliječnim proizvodima s nekim problemima s crijevnom mikroflorom.
Žudnja za kruhom, svježim pečenim proizvodima može signalizirati nedostatak ugljikohidrata i azota. Žitni hleb može se zameniti za obični. U prehranu dodajte razne žitarice.
Žudnja za pićima koja sadrže kofein može se pojaviti s produljenom nesanicom, sindromom kroničnog umora i vaskularnom distonijom. Takođe, želja za konzumiranjem velikih količina kafe može ukazivati na nedostatak sumpora i fosfora. Tada u prehranu trebate uključiti morsku ribu.
Želja za konzumiranjem velike količine kobasica, industrijskih kobasica govori o nedostatku masti u svakodnevnoj prehrani. Morate revidirati svoju prehranu, dodati izvore proteina (jaja, meso, riba, iznutrice).
