Ako želite razveseliti i "probuditi" mozak, ne trebate piti kafu. Pogotovo ako je piće kontraindikovano iz zdravstvenih razloga. Postoje alternative: i dobro poznate i one za koje malo ljudi zna. Većinu njih možete kupiti u prodavnici ili apoteci.
Jedna od najpopularnijih alternativa je cikorija. Ne sadrži kofein, ali ima tonik učinak na tijelo. Štoviše, sadrži inulin koji pozitivno djeluje na crijevnu mikrofloru. Ova supstanca smanjuje razinu glukoze u krvi i ne šteti kardiovaskularnom sistemu.
Kakao koji sadrži samo 5 mg kofeina pomoći će vam da okrijepite ujutro, a navečer se ugrijete. Uz to, piće je ukusno, pa ga u većini slučajeva ljubitelji kafe izuzetno cijene. Kakao također njeguje stanice kože, čineći je elastičnijom i stoga zaštićenom. "Zamjena" uklanja holesterol iz tijela, pročišćavajući krvne žile.
Napitak od korijena maslačka sadrži i inulin. Neobična, ali djelotvorna i prilično ukusna alternativa pomoći će „mobiliziranju snaga“, razveseljavanju i koncentraciji. Uz to, napitak ima diuretički učinak, poboljšava metabolizam, pa čak pomaže i kod vrućice.
Uobičajeni crni i zeleni čajevi takođe sadrže kofein. Samo što njegov tonik efekt nije dobro objavljen. Blago okrepljujuće djelovanje nakon ispijanja šalice čaja traje pet sati. Najviše kofeina ima u zelenim sortama, čajevima s bergamotom, oolongima.
